講座開催!〜どんなにからだがかたい人でもベターと前屈できるようになるすごい方法〜

〜どんなにからだがかたい人でもベターと前屈できるようになるすごい方法〜

 

どこかで聞いたことある

フレーズ・タイトルですねwww

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「美しい姿勢のつくり方教室」

2月1日(木)13時〜14時開催しました。

今回のテーマは・・・

 

運動

エクササイズ

ストレッチ

体操

 

全部からだ動かすやつやん!!

ってことで普段使わないであろう筋肉や動きを

みなさんと一緒にしていきました。

 

「ううう」

 

とか

 

「あぁっっ」

 

とか

 

女性から聞こえて欲しくない声もたくさん聞けました。。。

 

最後は前屈が最初より柔らかくなっていることを

実感した後お茶とお菓子で楽しく終了しました。

(運動した分のカロリーはリセットです!www)

 

次回は2月8日(木)13時〜14時です。

3月以降月2回程度ですが実施していきます。

 

いい話ためになる話を聞いても

からだは変わりません

実際にやってみたとき

からだは変わります。

 

一人では続けられないことも

一緒だから続けられることあるとおもいます。

 

次回以降も楽しくワイワイ盛り上がりましょう!!

◉2月日程

2月1日(木)13時〜14時

◉3月日程

3月8日(木)13時〜14時 

3月22日(木)13時〜14時

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あーずっと書けてなかったブログを書けてすごくスッキリしてます。

いい1日になりそうです。

皆様もよい1日を。