姿勢のホンネメールマガジンVor.4

〜姿勢を変えれば人生が変わる!〜

姫路市を姿勢の良い地域No. 1へ

姫路市全幼稚園・小中学校で

こどものための姿勢教室を実現!

現在86校開催中!

姿勢調整師の喜多 英です。

(きた ひで)

⑴近況報告

先天性股関節脱臼症はない?

7日(日)大阪天満橋にて

KCSグループ関西合同の研修会に

参加してきました。

毎月定期的に技術や理論のチェックを

行える環境づくりをスタッフと一緒に

考えて参加しています。

 

そこで股関節の話題になり、

以前まで股関節脱臼の多くは先天性と

言われてきましたが、

名称が変化してるのご存知でしょうか?

「発育性股関節形成不全」

理由として

◉脱臼は生まれた後に発生すること

◉足を伸ばした状態でオムツをする

◉間違った育児習慣が原因

ということでした。

詳しく知りたい方は

下記ページでチェック

http://www.joa.or.jp/public/sick/condition/congenital_hip_dislocation.html

⑵姿勢エクササイズ


◉正しい枕の当て方

〜自分に合わせず

首のカーブを取り戻す。

 

自分に合わせた枕では

姿勢は良くなりません。

 

オーダーメイドで自分にフィット、

良い印象を持たれてる方も多いのでは?

 

通常立った状態で背中と首の状態を

見て枕の形状や大きさ、材質などを

決めるのですが、ねこ背の人は要注意。

「一生、自分の姿勢を良くしない枕」

が出来上がる可能性が高いです。

ねこ背の人がねこ背に合わせた枕

体に形状記憶させていきます。

 

ねこ背の人こそ

首にカーブをつくる首枕を当てないと

問題は改善されていきません。

この事実を多くの人に知ってもらい

誤った枕の当て方や睡眠方法による

頭痛やめまい、首の不調や肩こりから

解放されることを望みます。

※オーダーまくらの作り方については

ネット検索すればすぐにでてきます。


※まくらの当て方は身体に痛みのない範囲

で行い、痛みが出た場合は

中止してください。

本来エクササイズは一人一人に

合わせて行う必要があるので

不安のある方はお気軽にご相談ください。

 

⑶Q&A

今週のQ&Aコーナーは休載させて頂きます。

 


⑷イベント・告知


❶姿勢プリント撮影会


 良い姿勢になる第一歩は

 自分の姿勢を知ることから。

 言葉で言われるよりも

 自分の姿を写真でみてみませんか?

 こどもに

「背筋を伸ばしなさい!」

 などと言うだけは

 やめにしませんか?

 ❷姿勢科学ミニ講座


 姿勢を良くするには何が必要か

 わかっていますか?

 姿勢はどのようにして

 作られているのかを知れば、

 自然とセルフケアの

 方法もわかります。

 知らず知らずに

「毎日していた◯◯が

 ねこ背の原因だった!」

 なんてこともあるかも。

 知識は

 一生涯消えない宝物です。

 楽しく実感して一緒に学びましょう!

 ❸子ども・親子で参加シリーズ


 「背骨の専門家が教える!

 伸びる身体づくりと姿勢の秘密」

◉要注意 お詫びと訂正 

間違い12月16日(日)

    ↓

正解 12月24日(月祝)

急遽変更となりましたこと

心よりお詫び申し上げます。

予定では11月初旬から中旬にかけ

姫路市小学4〜6年生

姫路市中学1〜3年生

に学校から案内が入ります。

 

それ以外で講演等でご縁ある方ご参加も可能ですのでお気軽にお申し込みください。

 

⑸最後に


 最後までご覧頂き

 ありがとうございます。

 Q&Aで回答させて頂く

 質問を募集しております。

 姿勢科学士の喜多英に

 聞いてみたいことをご記入の上

 ⑴LINE@

 ⑵innocent2124@yahoo.co.jp

  にご返信ください。

※LINE@やメールへの返信は他の人に

見られる心配はなく、

匿名でのお答えになります

のでご安心ください。