2019年9月ダイエット終了!さて結果はいかに・・・

みなさんこんにちは。

姿勢を良くする専門家

「姿勢科学士®️」喜多 英です。

はい。だいぶ痩せてきました。

といっても2~3㎏ですが。

とはいっても9月のダイエットは正式には失敗しますた。。。

 

まさかの失敗!残り300g

9月末までダイエット期間だったので朝一が一番体重は軽いはず。

ということで10/1本日朝6時半ぐらいに体重計測。

ドキドキの結果。

76.2㎏。

目標は75.9㎏。

あれ足りない。

こういうダイエット企画って大抵成功するもんでは?

 

はい。失敗しました。。。

 

なぜ痩せなかったのか?

なぜでしょうか?

朝晩に計測している体重計測の結果がこちらです。

晩のところはご飯を食べずに計測した場合と

ご飯後に計測した場合があります。

めんどくさいのでそのあたりは厳密にはしなかったです。

10日と20日前後に体重が落ちていて目標近くまで迫っています。

その後、また体重が増加しています。

 

そう!食べる量が確実に減ったとき。

これはお酒をたくさん飲んだ日です。笑

お食い初めでパーティしたとき。

仕事で宴会後、二次会をしていたとき。

家族とBBQしたとき。

うーん。やっぱりお酒をある程度飲むと判断力がかなり鈍るようです。笑

 

結果痩せたしダイエット企画は成功!

まぁ厳密にはいうてもね。

ダイエット企画を立てなければここまで痩せることもなかったわけですよ。

2㎏といえどね。

少し顔もシュッとしたし。いいかなと。

それに1日に食べる野菜と果物の量が増えてますので健康的にビタミンミネラル等も取れてます。

筋トレも週に30分以内ですが3回ぐらいはしましたので体脂肪が減り、筋肉量は増えてるので健康的になったはずです。

 

ということで8月の頃より健康になったはず。

ダイエット企画大成功!!笑

体調的には76~78㎏ぐらいが調子良さそうですのでこのあたりをウロウロできるように食事を楽しみたいと思います。

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

姿勢を良くする専門家「姿勢科学士®️」喜多 英

姿勢を良くする姿勢調整施術

姿勢調整とは?
施術料金・スタッフ紹介はこちら
現在のお得なクーポンはこちら

姿勢と関係のある不調

姿勢改善・姿勢矯正・姿勢調整・頭痛・ストレートネック・不良姿勢・肩こり、肩の痛み・背中の痛み・肋間神経痛・腰椎椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・坐骨神経痛・仙腸関節痛・ヒップアップ・膝の痛み・半月板の痛み・ランナー膝・鵞足炎・オスグット・シンスプリント・スネの痛み・しゃがめない・足首が硬い・扁平足・外反母趾・浮き指・モートン指など

姿勢の専門教育(大学教育)を修了している姿勢科学士・姿勢調整師にご相談ください。

姿勢の良くなる講演会・講座

幼稚園・小中学校・企業・サークル等
各団体での姿勢講座はこちら
企業向けの姿勢講座はこちら
「働く人の姿勢講座」

姿勢科学にご興味のある方へ

3分で読めるA4PDF
姿勢科学・姿勢検定ってなに?
働きながら学べる最先端の予防医学
姿勢科学ディプロマコース(2年制)(大阪観光大学)はこちら
姿勢を良くする手技療法の専門家
全国姿勢調整師会のHPはこちら
いつもの習慣があなたを壊す 姿勢の知識をチェック
今だけ姿勢検定5級無料WEB受験!!詳しくはこちら