喜多 英LINE公式アカウント登録受付中!!

姿勢科学士「喜多 英」LINE公式アカウントでは、LINE限定の「姿勢の良くなる身体の使い方」を毎週動画にて配信させていただきます。

また登録時にはLINE限定の「3大動画特典」を差し上げます。

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喜多 英LINE公式配信内容のご紹介

LINE公式限定「3大動画特典」

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『姿勢を伸ばしなさい!は逆効果』

【動画時間7分43秒】
「背筋を伸ばしなさい」と一度は言われたことありませんか?
姿勢を良くするには背すじを伸ばすことが必要だと思われています。
実はここに大きな落とし穴があります。
姿勢を専門的に学ぶ学問「姿勢科学」を修了している姿勢科学師の喜多 英がわかりやすく実演します。

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『まき肩解消!大胸筋ストレッチ

【動画時間4分40秒】
姿勢を良くするには背中をまっすぐにすればいい?
本当でしょうか?実は大きな落とし穴です。
この動画ではねこ背の原因の1つである「まきこみ肩」=「まき肩」を解消するストレッチを紹介します。

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『姿勢の悪くなる・良くなる座り方

【動画時間7分15秒】
正しく座れていますか?
座っている時間は実は非常に長いです。
世界的に見ても日本人の座位時間はトップクラスです。
1日の多くを占める座り方があなたの姿勢を決めているかもしれません。

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