発酵

トータルボディケアRefine（リファイン）です。

発酵食品とってますか？

菌と共存しないと正常に保てません

発酵食品

ヨーグルト

酵素

キムチ、糠漬けなど、、、

たくさんありますが、必要なものは身体に取り入れましょう！

手作り醤油

麹から発酵させて作りました❗️

毎日混ぜて。

納豆は注意

こうやって作られているのかと改めて。