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トータルボディケアRefine（リファイン）です。 ブルーライトは、「紫外線」に近いので、日照りが強い日には紫外線対策、UVケアをする人も多いですよね？ してますか？ 特に寝る時はしてないので、暗闇での光は気をつ...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 従姉妹と久しぶりに会いました☺️ なかなか会えないけど、いつも変わらない温度😍 大事な時間❣️ 子どもたちも大きくなるはずだ🤣なんて 話したり、たわ...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 毎日ヨーグルトを食べています。 シロップは主人お手製の オレンジ🍊発酵シロップ✨ オレンジが1番美味しい☺️ 発酵のものはカラダやお...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 自分の選択の連続でできている。 今の自分は今まで選んできた選択からできた自分。 今幸せですか？☺️ あの時、あぁしていたら？ あの時あっちを選んでい...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 ビーナス講座 なかなかやらない、以外とできてないストレッチ 好評でした☺️ 芦屋で依頼され、講座は久しぶりなのでドキドキ💓 みんな身体が柔らかくなって感動ー...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 猫🐱は気まぐれですが、可愛い✨ 部屋に入ると、にゃーと言ってよってくる。 ほんま可愛いーー😍 癒しのパワーがあります！ ネコは伸びたり、丸まったり、...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 一歳児の子が作った鬼 これは可愛い鬼👹これを被るとさらに可愛い！（親バカ） 末っ子は最近鬼の電話が📞怖くなってきました 鬼くるよ っていうと...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 最近温かいですね🌸 雨前はとくに。 今日は14〜15度 最低気温も13度ちかくある。 かなり温かい🌺 まだ寒くなる日があるみたいです。 ...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 冷えはます気温の低下のみならず、体質や生活習慣にも起因しています。 ●筋肉量の低下 ●不安や精神的ストレス などが原因でも招きます。 冷え自体は病気...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 カラダ、ココロが喜ぶことをしよう！ なるべく薬に頼らない身体でありたいですよね！ 自然治癒力を高めるアロマたち 知識をしっかり入れて、 バランスよく...