皆さんこんにちは。
ねこ背・ストレートネックを根本改善！
《骨格矯正×深筋膜リリース》理想の美姿勢へ
トータルボディケアRefine代表の喜多 英（きた ひで）です。
本日は高浜幼稚園さんに伺い、
「こどもの姿勢、気にしたことはありますか？」
と題して75分間講演を行いました。
私の講演の前には保護者の方々が、
お子様と一緒に体を使って遊ぶ様子が見られました。
遊びを通して体を使う練習になり、
またスキンシップになっているのが素晴らしいなと感じました。
私の講演の中では、
もちろん姿勢、特に背中が丸くなるということについて
呼吸が浅くなったり、胃腸へのトラブルにもつながることや、
自律神経の働きが悪くなるメカニズムについてもお伝えしました。
そして背中の丸さを解消するためのアイデアを
いくつも講演の中でお伝えしていきました。
これだけはして欲しいという習慣にすると良いことを伝えた上で、
自分で実際にやってみて良いかどうかも判断して欲しいというスタンスを持っています。
背中の丸さは頭を前方に移動させることで
頭頸部の負担を増加させ、
口が開こうとする力が加わることで
顎関節のトラブルも引き起こし、
口が空いていることで口呼吸となり、
冷えや喉を痛めることにもつながってきます。
高齢の方を見ていると背中が曲がってくることは
私も含めてほぼ確実です。
そのため背中の丸さを防ぐことは、
全人類が行う必要があると感じています。
これが年齢を重ねていくごとに顕著に現れるようになってきます。
予め分かっているリスクに対して今から備えておくことは
誰でも行うことができます。
また子供の姿勢についてもお伝えしますね。
すごく整理整頓の行き届いた園内で、
雰囲気の良い保護者様のおかげで楽しく講座を行うことができました。
ありがとうございます。
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