blog 痛いところは他にもある？痛みと姿勢・生活習慣
こんにちは。 姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine（リファイン） 姿勢科学士の喜多 英（きた ひで）です。 痛みが出るときって あっちもこっちも痛くなること ありませんか？？ ひょっとするとその痛みは 氷山の一角...
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blog blog 祝！骨盤のゆがみや前傾姿勢の改善例
こんにちは。 姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine（リファイン） 姿勢科学士の喜多 英（きた ひで）です。 今回は姿勢改善にて お喜び頂きました。 特定の痛みなどが あるわけではないのですが、 ストレスや食習慣や...
blog 繰り返す不調にはゆるめるだけでなく◯◯が必要。
こんにちは。 姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine（リファイン） 姿勢科学士の喜多 英（きた ひで）です。 当店をご利用くださる方は 痛みのある方ばかりではありません。 今は痛みを感じていないけど 体のメンテナン...
blog 座り過ぎに要注意、全身の血のめぐりが大切。
こんにちは。 姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine（リファイン) 喜多 英（きた ひで）です。 まだまだ暑さが 続きますね！ 水分補給や塩分チャージなど 必要なことがたくさんありますね。 身体の血のめぐりが 悪く...
blog パーソナルトレーニングの準備中です。
こんにちは。 姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine（リファイン） 喜多 英（きた ひで）です。 昨日から店に 筋トレ用のウェイトが届きました。 以前個人用に使っていた 筋トレセットなのですが 基本となる ベンチプ...
blog 筋力トレーニングの前にするコアトレと可動域とは？？
こんにちは。 姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine（リファイン） 喜多 英（きた ひで）です。 人様のお身体に 関わらせて頂き15年。 最近は施術で緩めるだけでなく 弱っている部分を活性化 させていくことも必要だ...
blog お疲れに最適！スッキリ実感！リラクゼーションコース
こんにちは。 姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine（リファイン） 喜多 英（きた ひで）です。 当店の施術メニューの中に スッキリ実感！リラクゼーションコース というものがあります。 今回はこれをご紹介させてくだ...
blog 受ける際に考えたい「施術後の変化」について
こんにちは。 姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine（リファイン） 喜多 英（きた ひで）です。 今回は「施術後の変化」 についてご説明しますね。 当店に来られる方の多くは お体に何か気になる部分があり ご来店され...
blog お尻から脚にかけてのしびれや痛み 坐骨神経痛
こんにちは。 姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine（リファイン） 喜多 英（きた ひで）です。 今回は広い意味での 坐骨神経痛について お伝えしていきます。 皆さんは坐骨神経痛って ご存知ですか？？ ご経験された...
blog 膝痛O脚？ふくらはぎ外側の張りと膝過外旋とは？？
こんにちは。 姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine（リファイン） 喜多 英（きた ひで）です。 今回は膝の痛みにもつながる ふくらはぎの張りです。 皆さんはふくらはぎが 張っていると感じることは ありませんか？？...