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足元を見てみよ

トータルボディケアRefine(リファイン)です。 靴の減り具合気にしたことありますか? 姿勢や不調と関係がある、靴の減り具合 さぁ問題です。 靴の減り方で正常はどれでしょうか? ①やや外側が...
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コネコネ

トータルボディケアRefine(リファイン)です。 子供のころって作るお菓子といえば、ねるねるね○るねが定番やったような🤣 今でもあるけど、美味しかった記憶はない🤣 あの時はおいしかったのか、、子供は美味しいって食べるよ...
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癒される空間で

トータルボディケアRefine(リファイン)です。 昔、 キャンドルと施術のコラボやってました❤️ その写真がとても 癒されたので、ご紹介✨ 場所の風景だけですが⭐️ 施術側も癒される中、施術し...
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各地

トータルボディケアRefine(リファイン)です。 本当寒いですね😭❄️ 雪積もってるところも、雪チラチラなところ、雨のところも、各地コロコロ天気変わって。 普段なれてないから雪☃️が積もるとパニックになるけど、凍結する...
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冷えの予防

トータルボディケアRefine(リファイン)です。 日常生活で気を付けたい冷えの予防法【冷えが起こる原因】 ・自律神経のバランスが崩れる 不安やストレス、食べ過ぎなどで自律神経のバランスが崩れると血液を筋肉に集中させるため全身...
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冬に起きやすい病気②

トータルボディケアRefine(リファイン)です。 温度差で起こる「ヒートショック」 ヒートショックは、気温の変化によって血圧が上下することで、心筋梗塞や脳梗塞などの血管の疾患を引き起こすことです。 ヒートショッ...
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冬に起こりやすい病気①

トータルボディケアRefine(リファイン)です。 寒さにより血液の流れが悪くなる? 寒い環境下では、体内の熱を外へ逃がさないように血管が収縮します。 血管が収縮すると、血液の流れが悪くなります。 命の危険...
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【膝が痛いと溜まる水、本当の原因と対処法】#4膝の痛みへの姿勢ケアの紹介

トータルボディケア Refine(リファイン)です。 今回は、【膝が痛いと溜まる水、本当の原因と対処法】#4膝の痛みへの姿勢ケアの紹介をご紹介します。 注射や手術をする前にまず知っておきたいこと ここ...
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【膝が痛いと溜まる水、本当の原因と対処法】#3代表的な膝の痛みへの対処法

トータルボディケア Refine(リファイン)です。 今回は、【膝が痛いと溜まる水、本当の原因と対処法】#3代表的な膝の痛みへの対処法をご紹介します。 対処法①水を抜く 膝の痛みに伴う結果として膝に水...
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【膝が痛いと溜まる水、本当の原因と対処法とは?】#2炎症が起きる原因を詳しく解説

トータルボディケア Refine(リファイン)です。 今回は、【膝が痛いと溜まる水、本当の原因と対処法とは?】#2炎症が起きる原因を詳しく解説をご紹介します。 原因①軟骨のすり減り 関節軟骨の摩耗 上図...
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