からだの基礎知識 【No.8】からだの負担をとりのぞく方法と圧痛とは？
トータルボディケア Refine（リファイン）です。 今までからだの不調は 「誤ったからだの使い方」 にあり、たまってきた結果として 不調につながる ということをお話してきました。 もとはといえば、 からだの使い方を治すことが 根本解決であ...
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からだの基礎知識 
症例紹介 座りすぎで疲労感を感じている男性
トータルボディケア Refine（リファイン）です。 今日はこれはこれで嬉しい報告です。 座りすぎで疲労感を感じている男性 喜んでもらいました。 ここ最近、緊急事態宣言等あり、 仕事が自宅でのテレワークになり 座っている時間が 明らかに増え...
症例紹介 100m陸上女子高生の左足甲の痛み
トータルボディケア Refine（リファイン）です。 嬉しい報告です。 100m陸上女子高生の左足甲の痛み を改善に導くことができました。 ご連絡をもらったときは 陸上の練習を休んでいるときでした。 中学でも陸上をやっており、 本格的に練習...
症例紹介 右膝が伸びずしゃがむ時に膝痛がある女性
トータルボディケア Refine（リファイン）です。 右膝が伸びずしゃがむ時に痛みがある女性 の問題は膝ではなく 股関節にありました。 以前から膝が痛くなったりは していたそうで、 ヒアルロン酸などの注射を 定期的に受けてきたそうです。 何...
Q&A 自分の姿勢がどうなのか知りたい
トータルボディケア Refine（リファイン）です。 自分の姿勢について知りたい ということで、 大きく分けると 良いのか？悪いのか？ もう少し詳しくみると どこが良いのか？悪いのか？ もちろん、この場では 姿勢をチェックすることが できま...
からだの基礎知識 【No.7】積極的に行動する
トータルボディケア Refine（リファイン）です。 今回は治療においても 大切な「積極的に行動する」 ということについてお話をします。 このブログでも 多くの情報を提供していますが すべての情報は 活用してこそ成果につながります。 なんだ...
症例紹介 ねこ背で左の肩が上がりにくい男性
トータルボディケア Refine（リファイン）です。 ちょっと嬉しい話です。 ねこ背で左の肩が上がりにくい男性 にも痛みなく腕を動かせるように なってもらえました。 ありがたいですね。 姿勢が悪いなというのは わかっていたのですが、 腕自体...
症例紹介 背中の鈍痛から吐き気まで感じていた女性
トータルボディケア Refine（リファイン）です。 今日も嬉しいご報告です。 背中の鈍痛から吐き気まで感じていた女性 の痛みや不快感から解放された ということでした。 最初から痛みがそんなに ひどかったわけではないらしく 少しずつ痛みが ...
からだの基礎知識 【No.6】正しい立ち方のコツ
トータルボディケア Refine（リファイン）です。 正しい立ち方について 一緒に考えていきたいと思います。 まず基本となる姿勢をみるには 簡単な方法と 詳しい方法があります。 まず簡単な方法としては 一般的に良い姿勢のみかたで、 壁にお尻...
からだの基礎知識 【No.5】正しい座り方のコツ
トータルボディケア Refine（リファイン）です。 さぁ今回は 正しい座り方、立ち方 について解説していきます。 なるべくわかりやすく お伝えしたいと思いますが やってみて感じてみないと わからないこともあることですので その辺はご理解い...