コンテンツ 【姿勢改善に効果的な年齢は？】#4最適な年齢をついに公開・・・
トータルボディケア Refine（リファイン）です。 前回は、姿勢を丸めない方法について2分間トレーニングを解説しました。 今回は、私の姿勢って良くなるの？という素朴な疑問から【姿勢改善に効果的な年齢は？】#4最適な年齢をついに公開・・・を...
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コンテンツ 【姿勢改善に効果的な年齢は？】#3背中を丸めない方法
トータルボディケア Refine（リファイン）です。 前回は姿勢の悪さは年齢のせいだけではない！ということを解説しました。 今回は、私の姿勢って良くなるの？という素朴な疑問から【姿勢改善に効果的な年齢は？】#3背中を丸めない方法というテーマ...
コンテンツ 【姿勢改善に効果的な年齢は？】#2背中が丸い原因は？
トータルボディケア Refine（リファイン）です。 前回は姿勢の悪さは年齢のせいだけではない！ということを解説しました。 今回は、私の姿勢って良くなるの？という素朴な疑問から【姿勢改善に効果的な年齢は？】#2背中が丸い原因は？というテーマ...
コンテンツ 【姿勢改善に効果的な年齢は？】#1姿勢が悪いのは年齢のせい？
トータルボディケア Refine（リファイン）です。 自分やこどもの姿勢が悪い。 前から気づいていたけどそろそろなんとかしないといけない。 と考えている方に向けて書いてます。 今回は、私の姿勢って良くなるの？という素朴な疑問から【姿勢改善に...
blog やることが大事
トータルボディケアRefine（リファイン）です。 秋に蕎麦打ち体験しました。 なんでもチャレンジ❗️ そば打ち大変なイメージだったけど、 やってみたらあっという間に 終わってた🤣 そりゃ教えてくれるしね❗️ おいしかったです。そば‼️ や...
blog 癒し
トータルボディケアRefine（リファイン）です。 多肉植物って可愛いですねっ 植物は癒されます。 たまには植物でホッと一息つきましょ。 ぐんぐん大きくなーれ
blog
トータルボディケアRefine（リファイン）です。 朝食はたべますか？ 食べませんか？ 私は朝は食べる派です🤣 朝食の話からモーニングの話へ モーニングってめっちゃお得ですよね❤️ 美味しいし、ドリンク代にプラスなんて！ 朝食抜きの人も た...
blog しめ縄
トータルボディケアRefine（リファイン）です。 しめ縄作りを、しました！ しめ縄も可愛いものがたくさん！ 一度は作ってみたい！ そんなこんなで、お店のしめ縄作りました！ どうですか？
blog 幸せの時間
トータルボディケアRefine（リファイン）です。 ソーシャルディスタンスの世の中ですが、家族や子供とハグでコミュニケーションを。 ハグの効果は？ モルヒネの数倍にあたる鎮痛作用があると言われてます。 幸福感。 オキシトシン。 「幸せホルモ...
blog ありがとう
トータルボディケアRefine（リファイン）です。 10周年記念のパーティーを開催しました。 今年はコロナで、本当に人数制限で、短時間でしたが、 感謝の気持ちでいっぱいです。 みなさん温かく、ほんとに感謝してます。 いつもありがとうございま...