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トータルボディケアRefine（リファイン）です。 大掃除と大改造😆 棚を減らして、移動して、、、 そしたら、収納スペースがなーーい。 と 言うことで。 もろもろ断捨離❗️ スペースがあると埋めようとするんですねー つまり荷物が増えていく。...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 ウイルスと細菌と打とうとして、 ウイルスと最近 今年はウイルス🦠話で持ちきりだったから、最近でも行けそう笑 ウイルスと細菌の違いは？ ウイルス ウイルスは、自分自身で増殖する能力はなく、生...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 体内のカロテノイドを測るカチックチェックをしました！ 手のひらをあてて測定。 数秒で結果が。 スタッフのものですが、素晴らしい❗️ この時期は特に、風邪とかひかないための予防として、抗酸化...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 花🌺は好きですか？ 花があるとパッと明るくなりますね✨ プレゼントでもらった花束💐 やっぱり花を頂くと嬉しいですね☺️ 赤い花から、めちゃくちゃパワーもらいました❣️

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 風邪のお話しを。 風邪はひとくちにいっても、種類はさまざま。 症状も、くしゃみや鼻水、咳が出る、喉が痛む、腹痛や下痢など、色々です。 風邪の原因のほとんどが、ウイルスによる感染。 ちょっと...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 Merry Merry Christmas🎄eve 今年はゆっくりお家でクリスマスが多いかな？ みなさんのクリスマス教えてくださいね✨ 素敵なクリスマス🎄になりますように❤️

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 こむらがえりとは とつぜん足のふくらはぎの筋肉が痙攣して硬くなり、強い痛みを伴う状態のこと。 「足がつる」と呼ばれるこむらがえりは、ゴルフのプレー中や、水泳時に良く起こる。 夜中、寝ている...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 自家製ジンジャエールが好きです。 ジンジャー繋がりでジンジャーの効果を。 ジンゲロンやショウガオールといった辛味成分が含まれており、この成分が血液の循環をよくして体を芯から温めてくれます。...