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つい力が入ってしまう肩こりと感覚のズレと力の抜き方

皆さんこんにちは。 ねこ背・ストレートネックを根本改善! 《骨格矯正×深筋膜リリース》理想の美姿勢へ トータルボディケアRefine代表の喜多 英(きた ひで)です。 今回はちょっとした豆知識になります。 皆さんは「力」抜けていますか? 肩...
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効果が出るにはわけがある。疼痛除去テストを行う理由

皆さんこんにちは。 ねこ背・ストレートネックを根本改善! 《骨格矯正×深筋膜リリース》理想の美姿勢へ トータルボディケアRefine代表の喜多 英(きた ひで)です。 整体やマッサージに行って 気持ちいいことも大切な要素の一つです。 しかし...
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長時間座りすぎによる腰痛40代男性

皆さんこんにちは。 ねこ背・ストレートネックを根本改善! 《骨格矯正×深筋膜リリース》理想の美姿勢へ トータルボディケアRefine代表の喜多 英(きた ひで)です。 今回は長時間の座位により腰痛が悪化した方への対応です。 具体的なお悩みに...
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診断のつかない腰痛ー仙腸関節痛の特徴について

皆さんこんにちは。 ねこ背・ストレートネックを根本改善! 《骨格矯正×深筋膜リリース》理想の美姿勢へ トータルボディケアRefine代表の喜多 英(きた ひで)です。 長く座っていると腰に痛みが出る。 そして特に左か右か左右の腰の下側に痛み...
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前に屈めない腰椎椎間板ヘルニアの腰痛男子高校生

皆さんこんにちは。 ねこ背・ストレートネックを根本改善! 《骨格矯正×深筋膜リリース》理想の美姿勢へ トータルボディケアRefine代表の喜多 英(きた ひで)です。 今回は前にかがむと痛い腰痛についてです。 腰痛をわかりやすく考えるために...
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脚のしびれ坐骨神経痛に対してマッサージボールとストレッチ

皆さんこんにちは。 ねこ背・ストレートネックを根本改善! 《骨格矯正×深筋膜リリース》理想の美姿勢へ トータルボディケアRefine代表の喜多 英(きた ひで)です。 以前に、脚のしびれに対してハムストリングスといわれる もも裏の筋肉が重要...
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違和感を感じ約半日、寝ていても痛い背中の痛み

皆さんこんにちは。 ねこ背・ストレートネックを根本改善! 《骨格矯正×深筋膜リリース》理想の美姿勢へ トータルボディケアRefine代表の喜多 英(きた ひで)です。 今回は背中の痛みでした。 きっかけは少し前屈みになられたときで 重いもの...
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脚のしびれと坐骨神経と外側ハムストリングスの緊張

皆さんこんにちは。 ねこ背・ストレートネックを根本改善! 《骨格矯正×深筋膜リリース》理想の美姿勢へ トータルボディケアRefine代表の喜多 英(きた ひで)です。 最近脚のしびれに対する内容が多くなっています。 私に問合せなどでも多くの...
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腰からお尻、脚のしびれに梨状筋のストレッチ方法紹介

皆さんこんにちは。 ねこ背・ストレートネックを根本改善! 《骨格矯正×深筋膜リリース》理想の美姿勢へ トータルボディケアRefine代表の喜多 英(きた ひで)です。 腰からお尻、脚のしびれを感じる場合、 もちろん腰からの関係も考えますが、...
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脊柱管狭窄症のしびれに背中の丸みを改善する胸椎ストレッチ

皆さんこんにちは。 ねこ背・ストレートネックを根本改善! 《骨格矯正×深筋膜リリース》理想の美姿勢へ トータルボディケアRefine代表の喜多 英(きた ひで)です。 またまた脊柱管狭窄症の続きです。 今回は脊柱管狭窄症の方がまず行いやすい...