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トータルボディケア Refine（リファイン）です。 今回は、【膝が痛いと溜まる水、本当の原因と対処法】#1クセになるは本当か？をご紹介します。 水の正体は何か？ 水の正体は関節液 膝の関節には下図のように骨と骨の間にスキマがありそこに通常...

トータルボディケア Refine（リファイン）です。 前回は、姿勢を丸めない方法について2分間トレーニングを解説しました。 今回は、私の姿勢って良くなるの？という素朴な疑問から【姿勢改善に効果的な年齢は？】#4最適な年齢をついに公開・・・を...

トータルボディケア Refine（リファイン）です。 前回は姿勢の悪さは年齢のせいだけではない！ということを解説しました。 今回は、私の姿勢って良くなるの？という素朴な疑問から【姿勢改善に効果的な年齢は？】#3背中を丸めない方法というテーマ...

トータルボディケア Refine（リファイン）です。 前回は姿勢の悪さは年齢のせいだけではない！ということを解説しました。 今回は、私の姿勢って良くなるの？という素朴な疑問から【姿勢改善に効果的な年齢は？】#2背中が丸い原因は？というテーマ...

トータルボディケア Refine（リファイン）です。 自分やこどもの姿勢が悪い。 前から気づいていたけどそろそろなんとかしないといけない。 と考えている方に向けて書いてます。 今回は、私の姿勢って良くなるの？という素朴な疑問から【姿勢改善に...

トータルボディケア Refine（リファイン）です。 前回、圧倒的に多い④慢性であり軽症の方への対処法が少ないことを説明しました。 今回は【病院・治療院の賢い選び方】#4不調の前の姿勢ケアについて解説します。 不調の原因となる悪い姿勢の例 ...

トータルボディケア Refine（リファイン）です。 「歯が痛い時は◯医者に行く」 皆さんは◯に入る言葉がわかりますか？ もちろん歯です。 では皆さんは腰痛や肩こりなど、不調になったときにどこにいけばいいのか知ってますか？ 今回は【病院・治...

トータルボディケア Refine（リファイン）です。 前回国家資格の専門について触れましたが、実際に私たちはどこに相談すればいいのでしょうか？ 今回は【病院・治療院の賢い選び方】#3私たちの不調に対応するのは？について解説します。 病院・治...

トータルボディケア Refine（リファイン）です。 「あ！痛い」 皆さんは不調を感じたときに まず何をしますか？ 今回は不調を感じ始める前に知っておきたい、【病院・治療院の賢い選び方】#1重症度を見極める原因別４分類をご紹介します。 痛み...