Lesson

からだの基礎知識

【No.8】からだの負担をとりのぞく方法と圧痛とは?

トータルボディケア Refine(リファイン)です。 今までからだの不調は 「誤ったからだの使い方」 にあり、たまってきた結果として 不調につながる ということをお話してきました。 ...
からだの基礎知識

【No.7】積極的に行動する

トータルボディケア Refine(リファイン)です。 今回は治療においても 大切な「積極的に行動する」 ということについてお話をします。 このブログでも 多くの情報を提供していますが ...
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【No.6】正しい立ち方のコツ

トータルボディケア Refine(リファイン)です。 正しい立ち方について 一緒に考えていきたいと思います。 まず基本となる姿勢をみるには 簡単な方法と 詳しい方法があります。 ...
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【No.5】正しい座り方のコツ

トータルボディケア Refine(リファイン)です。 さぁ今回は 正しい座り方、立ち方 について解説していきます。 なるべくわかりやすく お伝えしたいと思いますが やってみて感じてみ...
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【No.4】立っていると腰が痛い理由

トータルボディケア Refine(リファイン)です。 さて前回は からだに負担をかけるとして 座ることについて解説しました。 今回は立つことについて 一緒に考えてみたいと思います。 ...
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【No.3】座ることの弊害

トータルボディケア Refine(リファイン)です。 さて、 「あなたの腰痛の原因は なんですか?」 と聞かれたときに なんと答えますか? 「昨日長い時間運転して...」 「一...
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【No.2】治っていくのを邪魔するもの

トータルボディケア Refine(リファイン)です。 前回には 「からだは必ず治っていく」 ということを話しました。 ですが いや、私のからだは治ってない。 そんな力はあるにはあって...
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【No.1】からだは必ず治っていく

トータルボディケア Refine(リファイン)です。 治療を行う上で まず最初に知っておいてほしい ことがあります。 それは 「からだは必ず治っていく」 ということです。 ...
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【ゴルフスイング時の右膝の痛みを防ぐ簡単な方法】

今回のテーマは「膝の痛み」です! 【ゴルフスイング時の右膝の痛みを防ぐ簡単な方法】 右足のつま先が開いていないか? ゴルフスイング時に右膝が痛くなる 人に多く見られることがあります。 それは ...
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【痛みは体の赤信号!では黄色信号は?】

今回のテーマは「痛みとゆがみ」です! 【痛みは体の赤信号!では黄色信号は?】 3ヶ月以上痛みが続いている人へ 腰の痛みが寝ても治らない。 そのせいなのか、眠りも浅くなり疲れやすい。 仕事にも身が入らない。 ...
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