Today’sエクササイズvol.36~40

No.36【肩の後ろの張りを改善するストレッチ】37秒

No.37【おでこのシワを改善する前頭筋マッサージ】47秒

No.38【丸く固まった背中を伸ばす広背筋ストレッチ】52秒

No.39【二の腕を引き締めるペットボトルエクササイズ】50秒

No.40【基本のハムストリングスストレッチ】55秒

No.４１〜４５