Lesson 外ももを太くしてしまう姿勢とは？
身体を元気に！
姿勢をキレイに！
トータルボディケア
Refine（リファイン）です。
今回は外ももの張りをつくる姿勢、
そんな不都合な姿勢があるんですね。
皆さんも無意識に
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Lesson
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Lesson 外ももの張りの原因は内ももから
身体を元気に！
姿勢をキレイに！
トータルボディケア
Refine（リファイン）です。
今回は外ももが張りだしてしまう。
というお悩みを持たれてる方
に向けてのお話です。
私...
コンテンツ ジーンズがきつい！前ももの張りは立ち方にあり！
身体を元気に！
姿勢をキレイに！
トータルボディケア
Refine（リファイン）です。
今回は前ももが張りやすい。
そんなお悩みをお持ちの方も
いらっしゃるのではないでしょうか？
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Lesson 日本人の得意な〇〇するだけで腰痛が改善する！？
腰の痛みでお悩みの方は多く、
約3000万人と言われています。
そのうちの約85％は
非特定性腰痛でつまりは
原因がわかっていません。
ここまでは一般的に公開されている事実です。
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からだの基礎知識 【No.8】からだの負担をとりのぞく方法と圧痛とは？
トータルボディケア
Refine（リファイン）です。
今までからだの不調は
「誤ったからだの使い方」
にあり、たまってきた結果として
不調につながる
ということをお話してきました。
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からだの基礎知識 【No.7】積極的に行動する
トータルボディケア
Refine（リファイン）です。
今回は治療においても
大切な「積極的に行動する」
ということについてお話をします。
このブログでも
多くの情報を提供していますが
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からだの基礎知識 【No.6】正しい立ち方のコツ
トータルボディケア
Refine（リファイン）です。
正しい立ち方について
一緒に考えていきたいと思います。
まず基本となる姿勢をみるには
簡単な方法と
詳しい方法があります。
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からだの基礎知識 【No.5】正しい座り方のコツ
トータルボディケア
Refine（リファイン）です。
さぁ今回は
正しい座り方、立ち方
について解説していきます。
なるべくわかりやすく
お伝えしたいと思いますが
やってみて感じてみ...
からだの基礎知識 【No.4】立っていると腰が痛い理由
トータルボディケア
Refine（リファイン）です。
さて前回は
からだに負担をかけるとして
座ることについて解説しました。
今回は立つことについて
一緒に考えてみたいと思います。
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からだの基礎知識 【No.3】座ることの弊害
トータルボディケア
Refine（リファイン）です。
さて、
「あなたの腰痛の原因は
なんですか？」
と聞かれたときに
なんと答えますか？
「昨日長い時間運転して...」
「一...