トータルボディケア
Refine（リファイン）代表です。
休暇中の運動不足気になりませんか？
むしろ家にいると運動量（子どもとの時間）が増えて
健康にいいような気がするのは私だけでしょうか？笑
紫外線が強くなってきましたね。
子どもと一緒になって遊んでいると
すぐに真っ黒になってしまいます。
紫外線からの肌へのダメージは
すぐには出てきませんが
今後確実に蓄積され
ダメージが出てきます。
将来に。
体は正直ですね。
姿勢や運動器も一緒です。
姿勢ケア（運動器ケア）もちゃんと行うことで
動きやすい体を手に入れ
エネルギッシュに活動していきましょうね。
人生を楽しみましょう！
コメント