皆さんこんにちは。
ねこ背・ストレートネックを根本改善！
《骨格矯正×深筋膜リリース》理想の美姿勢へ
トータルボディケアRefine代表の喜多 英（きた ひで）です。
皆さんは水飲むの好きですか？
お客様に伺うと水は苦手という方が多くいらっしゃいます。
もちろん水分の大切さは知っていますが、
トイレに行きたくなってしまうから・・・
などの理由で避けられている方もいます。
ですが、水を飲んでもトイレに行きにくくする方法もあります。
それは体が吸収しやすい水を飲むことです。
簡単にいうとナトリウムやカリウムなどの配合された水です。
今回は水に溶かすだけのタブレットがあったので
ちょっと試してみました。
通常の水に比べて、約１.5倍水分を保有することができるので
トイレなどに行きにくくなり体に残ってくれると言うわけです。
いくら水分を飲んでいてもそれがビールやコーヒーだと
利尿作用があり、飲んだ分以上に水分を体から出してしまうためよろしくない。
と言うことがあると思います。
実際に飲んでみると、
うーん。レモン風味のスポーツドリンクを薄めたやつ
の糖分があまり入ってない感じ。www
あまり美味しいとは思いませんね。w
糖分とかそこまで気にしないのならば
スポーツドリンクを薄めて飲むぐらいでもいいんではないか？
と思ってしまうぐらいでした。
なんでも試してみると色々発見がありますねー。
私は水にひとつまみだけ塩を入れた水を飲んだりしています。
これから暑くなってくる季節になれば、
こうしたタブレットやスポーツドリンクなどを工夫して
水分補給をしていきたいと思います。
最後までお読み頂きありがとうございます。
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