blog キリン
トータルボディケアRefine（リファイン）です。
キリン
乗れるキリンご紹介
メロディーがなります
動きます
子どもたちの人気者
子どものころに乗ったことある？！
今の子供たちはどうだろ...
refine
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blog 新しいことはじめました。
トータルボディケア
Refine（リファイン）です。
皆さん、新しいことはじめてますか？
新しいことって楽しいですよね。
なかなかうまくいくことも少ないですが
今までと違った刺激があり
楽...
blog もうすぐ1年、感謝を込めて
トータルボディケア
Refine（リファイン）です。
もうすぐ1年になります。
昨年の5月にトータルボディケアRefineはスタートしました。
昨年から緊急事態宣言や自粛等々
皆さん大変な状況だ...
blog 早朝のご褒美
トータルボディケア
Refine（リファイン）です。
朝日っていいですよね。
少し早起きをして近くの公園を散歩しています。
これからどんどん明るくなってくる。
なんか希望にもつながる気がしていま...
コンテンツ 【健康維持のための「腹筋」は効果的なのか？】
今回のテーマは腹筋です！
【健康維持のための「腹筋」は効果的なのか？】
「腹筋」で健康維持はできるのか？
誰もが知っている運動のひとつである「腹筋運動」
別名、学校での体力テストで行う「上体起こし」です。
...
blog 駄菓子
トータルボディケアRefine（リファイン）です。
てくてく歩いて、
昔ながらのたばこやさんに
駄菓子を買いに
テンションマックスで走る
blog お気に入り
トータルボディケアRefine（リファイン）です。
今私のお気に入りドリンク
飲む有酸素運動
blog ジャンキー
トータルボディケアRefine（リファイン）です。
7年前以上かな？
の某テーマパークの
ジャンキーフード
今もあるのかな？
懐かしい❣️
大きいーーー
blog 余白
トータルボディケアRefine（リファイン）です。
余裕をもつこと。
がないと
ほんとに
カラダもココロも
パンクする
そして、
子どもがやることなす事
大したことないことに
...
blog ありがとう
トータルボディケアRefine（リファイン）です。
ありがとう
日頃の感謝をこめて
と頂きました☺️
こちらが感謝してます。
そんな環境にいれて幸せです。
ありがとうございます。