症例紹介 右膝が伸びずしゃがむ時に膝痛がある女性
トータルボディケア Refine（リファイン）です。 右膝が伸びずしゃがむ時に痛みがある女性 の問題は膝ではなく 股関節にありました。 以前から膝が痛くなったりは していたそうで、 ヒアルロン酸などの注射を 定期的に受けてきたそうです。 何...
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症例紹介 
Q&A 自分の姿勢がどうなのか知りたい
トータルボディケア Refine（リファイン）です。 自分の姿勢について知りたい ということで、 大きく分けると 良いのか？悪いのか？ もう少し詳しくみると どこが良いのか？悪いのか？ もちろん、この場では 姿勢をチェックすることが できま...
からだの基礎知識 【No.7】積極的に行動する
トータルボディケア Refine（リファイン）です。 今回は治療においても 大切な「積極的に行動する」 ということについてお話をします。 このブログでも 多くの情報を提供していますが すべての情報は 活用してこそ成果につながります。 なんだ...
症例紹介 ねこ背で左の肩が上がりにくい男性
トータルボディケア Refine（リファイン）です。 ちょっと嬉しい話です。 ねこ背で左の肩が上がりにくい男性 にも痛みなく腕を動かせるように なってもらえました。 ありがたいですね。 姿勢が悪いなというのは わかっていたのですが、 腕自体...
症例紹介 背中の鈍痛から吐き気まで感じていた女性
トータルボディケア Refine（リファイン）です。 今日も嬉しいご報告です。 背中の鈍痛から吐き気まで感じていた女性 の痛みや不快感から解放された ということでした。 最初から痛みがそんなに ひどかったわけではないらしく 少しずつ痛みが ...
からだの基礎知識 【No.6】正しい立ち方のコツ
トータルボディケア Refine（リファイン）です。 正しい立ち方について 一緒に考えていきたいと思います。 まず基本となる姿勢をみるには 簡単な方法と 詳しい方法があります。 まず簡単な方法としては 一般的に良い姿勢のみかたで、 壁にお尻...
からだの基礎知識 【No.5】正しい座り方のコツ
トータルボディケア Refine（リファイン）です。 さぁ今回は 正しい座り方、立ち方 について解説していきます。 なるべくわかりやすく お伝えしたいと思いますが やってみて感じてみないと わからないこともあることですので その辺はご理解い...
からだの基礎知識 【No.4】立っていると腰が痛い理由
トータルボディケア Refine（リファイン）です。 さて前回は からだに負担をかけるとして 座ることについて解説しました。 今回は立つことについて 一緒に考えてみたいと思います。 まず立ったときに まっすぐ立っているでしょうか？ どちらか...
からだの基礎知識 【No.3】座ることの弊害
トータルボディケア Refine（リファイン）です。 さて、 「あなたの腰痛の原因は なんですか？」 と聞かれたときに なんと答えますか？ 「昨日長い時間運転して...」 「一日中立ちっぱなしで...」 もしかしたら 「何もしていない」 と...
からだの基礎知識 【No.2】治っていくのを邪魔するもの
トータルボディケア Refine（リファイン）です。 前回には 「からだは必ず治っていく」 ということを話しました。 ですが いや、私のからだは治ってない。 そんな力はあるにはあっても 私の痛みには当てはまらない。 そう考える人が多いのでは...