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トータルボディケアRefine（リファイン）です。 冷えはます気温の低下のみならず、体質や生活習慣にも起因しています。 ●筋肉量の低下 ●不安や精神的ストレス などが原因でも招きます。 冷え自体は病気...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 カラダ、ココロが喜ぶことをしよう！ なるべく薬に頼らない身体でありたいですよね！ 自然治癒力を高めるアロマたち 知識をしっかり入れて、 バランスよく...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 寝る姿勢にはそれぞれメリットがあると同時にデメリットがあります。 背中を伸ばしたいからといって仰向け寝だけで寝ていたら呼吸がしにくくなる。 効率的な排出に期待し...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 なんか嬉しい！ ゾロ目 YES ココロに正直に 前向いて 行きましょう！

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 個性の時代って言われてますね！ みんな違ってみんないい これって素敵なことですね✨ 一人として同じはなく、それぞれが輝いて欲しいです。 もちろん尊重...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 春、夏、秋、冬、四季の変化に私たちの睡眠は影響をうけます。春先には多くの方が、眠気を強く感じます。 この眠気は、お隣の韓国では「春困病」、ヨーロッパでは「春の眠気」と呼ばれて...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 海鮮丼❤️ 歯応えもしっかり、酢飯も最高でした❣️ 天丼も美味しかったです✨ 美味しいところはシェアしてくださいね〜😍

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 暖かくなってきましたね☺️ 嬉しい❣️ 春が近づいています☺️ 公園も人がいっぱいになってきましたー！

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 大人も子どもも一緒 先日子どもが、学校での、写真撮影があるということで、 朝からパパに セットしてもらってました❗️ そしたら、一歳の子も セットして...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 今日から暖かくなると思っていたら、、 風が、冷たく、 耳が痛かったです、です。 今日は子どもの入学説明会で、 テクテク歩いて行ったのですが、寒い。 ...