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トータルボディケアRefine（リファイン）です。 春、夏、秋、冬、四季の変化に私たちの睡眠は影響をうけます。春先には多くの方が、眠気を強く感じます。 この眠気は、お隣の韓国では「春困病」、ヨーロッパでは「春の眠気」と呼ばれているそうです。...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 海鮮丼❤️ 歯応えもしっかり、酢飯も最高でした❣️ 天丼も美味しかったです✨ 美味しいところはシェアしてくださいね〜😍

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 暖かくなってきましたね☺️ 嬉しい❣️ 春が近づいています☺️ 公園も人がいっぱいになってきましたー！

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 大人も子どもも一緒 先日子どもが、学校での、写真撮影があるということで、 朝からパパに セットしてもらってました❗️ そしたら、一歳の子も セットしてー 女の子は、髪の毛みつあみーがいいー...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 今日から暖かくなると思っていたら、、 風が、冷たく、 耳が痛かったです、です。 今日は子どもの入学説明会で、 テクテク歩いて行ったのですが、寒い。 そう普段車なので、耳が冷たく痛くなったの...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 娘が朝撮った写真 なかなかうまいっ！ センスいいかも！ 光の具合も、アングルも なかなかすきだなぁー！

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 春になる前の寒さかな？ ちょっと暖かくなってきた時に寒さを挟むと、 寒いですね❄️ 寒くなるって言われて、 あっ 思ったよりは、 大丈夫 と思っていたら、 風の寒さは結構冷たく 寒い❄️ ...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 どれだけやっても、いつでも、 学びは大切です。 月一回はみんなで集まり勉強会があります！ それ以外も学びはありますが、 みんなで、いろんな視野で みれるのは大変嬉しいことです！ 違う視点で...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 お風呂？ シャワーだけ？ 私は断然お風呂でゆっくりですが、 シャワーしかしない人もいます。 「シャワーで何がいけないの？」そう思いますよね！ 今の便利さや快適さだけを追求して得られてきたこ...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 バレンタインですね！ たくさんいただきましたか？😍 普段何気なく食べているチョコレート🍫 実は、ただ美味しいだけじゃない！？ 心臓病、感染症、冷え性、便秘、ストレス障害……実はこれ全部、チ...