blog 週末 トータルボディケアRefine(リファイン)です。 暖かくなってきましたね☺️ 嬉しい❣️ 春が近づいています☺️ 公園も人がいっぱいになってきましたー! 2021.02.21 blog
blog セット トータルボディケアRefine(リファイン)です。 大人も子どもも一緒 先日子どもが、学校での、写真撮影があるということで、 朝からパパに セットしてもらってました❗️ そしたら、一歳の子も セットしてー 女の子は、髪の毛みつあみーがいいー... 2021.02.20 blog
blog もうすぐ トータルボディケアRefine(リファイン)です。 今日から暖かくなると思っていたら、、 風が、冷たく、 耳が痛かったです、です。 今日は子どもの入学説明会で、 テクテク歩いて行ったのですが、寒い。 そう普段車なので、耳が冷たく痛くなったの... 2021.02.19 blog
blog センス トータルボディケアRefine(リファイン)です。 娘が朝撮った写真 なかなかうまいっ! センスいいかも! 光の具合も、アングルも なかなかすきだなぁー! 2021.02.18 blog
blog 雪ちらつく トータルボディケアRefine(リファイン)です。 春になる前の寒さかな? ちょっと暖かくなってきた時に寒さを挟むと、 寒いですね❄️ 寒くなるって言われて、 あっ 思ったよりは、 大丈夫 と思っていたら、 風の寒さは結構冷たく 寒い❄️ ... 2021.02.17 blog
blog 学ぶ楽しみ トータルボディケアRefine(リファイン)です。 どれだけやっても、いつでも、 学びは大切です。 月一回はみんなで集まり勉強会があります! それ以外も学びはありますが、 みんなで、いろんな視野で みれるのは大変嬉しいことです! 違う視点で... 2021.02.16 blog
blog どっちが良い? トータルボディケアRefine(リファイン)です。 お風呂? シャワーだけ? 私は断然お風呂でゆっくりですが、 シャワーしかしない人もいます。 「シャワーで何がいけないの?」そう思いますよね! 今の便利さや快適さだけを追求して得られてきたこ... 2021.02.15 blog
blog チョコレート トータルボディケアRefine(リファイン)です。 バレンタインですね! たくさんいただきましたか?😍 普段何気なく食べているチョコレート🍫 実は、ただ美味しいだけじゃない!? 心臓病、感染症、冷え性、便秘、ストレス障害……実はこれ全部、チ... 2021.02.14 blog
blog アイシング トータルボディケアRefine(リファイン)です。 初めてアイシングしました! む む むずかしい! でも楽しい❣️ ひとりではやれない🤣 こんな可愛いのもできちゃいます! もちろん先生作です🤣 可愛すぎてヤバたん。 次は可愛くやりたいな☺... 2021.02.13 blog
blog 何やる? トータルボディケアRefine(リファイン)です。 運動してる? って聞かれたら、頭の中に 筋トレしてる人と ストレッチしてる人に分かれたりします。 ストレッチとは、意図的に筋や関節を伸ばし、筋肉の柔軟性を高め怪我の予防やリハビリ・疲労回復... 2021.02.12 blog