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トータルボディケアRefine（リファイン）です。 キャッシュレス決済のPayPayに auペイ・メルペイが加わりました。 現金のお客様が多いですが 着々とキャッシュレス決済のお客様も 増えてい...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 太陽光に当たると目が覚める！ 気がしますよね。 朝、自転車でお店までいくのですが 太陽光を痛いほど感じます。 太陽光を浴びることにより...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 結論から トレーニングを日常に取り組むには スクワットが最強ですね。 手軽にやりやすく そこそこ効いてくれて 器具もいらないし ど...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 ここ2ヶ月〜3ヶ月ほどで ご紹介いただき初めてお会いした方は 30名を超えました。 嬉しいことに 全て、通ってくれているお客様の ご家族...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 最近のお気に入りは 「座りすぎを減らす」 ということです。 「座ることは新しい喫煙である」 「タバコを１本吸うと寿命を11分減らす」 「座ってテレビ...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 最高気温36度など暑い日が続いてますね。 こんな時、体の中に熱がこもってしまう。 そんなことありませんか？ その際はきちんと冷やすことも必要です。 ...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 実は、新メニューを考えてます。 というよりお客様からのご要望がありました。 それは 「エクササイズ指導をして欲しい」 ということでした。 ...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 週に1回ではありますが、 水を上げて 日光浴してもらって こんなことをしていると だんだん愛着が湧いてきます。 「手のかかる子ほど可愛い...