blog 【腰痛の原因になりやすい毎日の習慣１】
トータルボディケアRefine（リファイン）です。 本日の話題は 【腰痛の原因になりやすい毎日の習慣】 毎日の何気ないことですが、 知らず知らずの内に 腰痛を生み出してしまうことがよくあります。 ぜひ毎日の習慣から気をつけてみてください。...
refine
blog 
blog 台風接近中！気をつけてお越しください。
トータルボディケアRefine（リファイン）です。 台風の接近に伴い、風が強くなってきているようですね。 九州を中心にということですが、 関西にも影響はあるようです。 何事にもできる範囲の備え をしておくことが 大切なように思います。 現在...
blog ９月スタートは破盤神社から
トータルボディケアRefine（リファイン）です。 ９月始まりましたね。 今月は破盤神社からスタートです。 ８月も良い時間を過ごさせていただいたお礼と ９月の決意を誓ってきました。
blog チラシ募集！
トータルボディケアRefine（リファイン）です。 当店のお客様で チラシやリーフレットなどをお持ちの方 店舗内に展示スペースを作りましたので ぜひお声がけください。 またご来店の際にも できる範囲でご紹介等させていただきます。 お客様とそ...
blog 心が軽くなる言葉１
トータルボディケアRefine（リファイン）です。 勇気をもらった言葉を紹介します。 アメリカのプロバスケットボールの伝説的なコーチ、ジョン・ウッデンさんの言葉です。 成功には終わりがない。 失敗は致命的ではない。 大切なのは勇気だ。 自分...
blog ストレッチスペースをつくりました。
トータルボディケアRefine（リファイン）です。 動画をご覧になってくださっている方は すでにお気づきかと思いますが 施術ルームの片方を ストレッチなど運動を行えるスペースに 変更しました。 もちろんマットを敷いての 施術も可能です。 足...
blog 観葉植物が増えました！
トータルボディケアRefine（リファイン）です。 いつもお世話になっている方から お祝いの観葉植物をいただきました。 これで店に置いてあるのは4つになりました。 ちょっと植物園っぽくなってますw 開店の際にバランスを考えて 一つだけ観葉植...
blog キャッシュレス決済・auペイとメルペイ追加
トータルボディケアRefine（リファイン）です。 キャッシュレス決済のPayPayに auペイ・メルペイが加わりました。 現金のお客様が多いですが 着々とキャッシュレス決済のお客様も 増えていますね。 今は還元率が高くなく 扱いを辞めるお...
blog 体内時計をリセットするセロトニンとは？
トータルボディケアRefine（リファイン）です。 太陽光に当たると目が覚める！ 気がしますよね。 朝、自転車でお店までいくのですが 太陽光を痛いほど感じます。 太陽光を浴びることにより 私たちの体にはセロトニンという ホルモンが分泌される...
blog 毎日続けられる運動とは？
トータルボディケアRefine（リファイン）です。 結論から トレーニングを日常に取り組むには スクワットが最強ですね。 手軽にやりやすく そこそこ効いてくれて 器具もいらないし どこでもできて 時間も短くていい。 筋トレのためにジムに行っ...