blog 朝の気づき1
トータルボディケアRefine（リファイン）です。 朝、テレビをつけていて 気になる言葉がありました。 それは東大王やクイズ関連の 井沢拓司さんの言葉でした。 「復習こそ学び」 新しいことを多く学ぶよりも 今まで学んだことを どれだけ覚えて...
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blog スタンディングデスク活用記録2
トータルボディケアRefine（リファイン）です。 本日はスタンディングデスクの強い味方、 ハイチェアーを手に入れました。 高さが約８０センチあたりまで上がり ちょうど１８０センチの私のお尻の下に フィットします。 座るというよりは お尻を...
blog 姫路市倫理法人会さんで講話します！
トータルボディケアRefine（リファイン）です。 明日は皆さまの前で お話をさせていただきます。 なんと 朝6時から。 楽しみにできるほど 準備をしてきました。 当日はどうあっても 自分の中で納得のできる準備をできたこと これは誇れます。...
blog 雨が降りそうで降らない時の頭痛
トータルボディケアRefine（リファイン）です。 一雨きそうな怪しげな天気ですね。 最後に一雨きて梅雨明けって感じでしょうか？ 雨がきそうなこんな天気は 頭痛など首回りのトラブルも起きやすく 注意が必要です。 ストレッチ系よりも 筋肉を収...
blog 営業時間すこし変えるかも・・・
トータルボディケアRefine（リファイン）です。 今日は朝から3歳の娘がきています。 一緒に朝礼をしてお客様をお迎えします。 写真は割愛しますが 「仕事をしながら家族と過ごせる」 これは本当にありがたいなと感じます。 そんな家族との時間と...
blog モデルさんへの姿勢ケア指導
トータルボディケアRefine（リファイン）です。 来週に迫った ミセスアースジャパンのプレゼン資料が ついに完成してきました。 まだ最終調整などは 今後行いますが 一度形になりました。 モデルさんの多くが抱える問題の一つが 不調との付き合...
blog スタンディングデスク活用記録1
トータルボディケアRefine（リファイン）です。 「座ることは新しい喫煙である」 ジェームズ・A・レヴィン博士 （全米で最も優れた病院の一つとして数えられるメイヨークリニック、アリゾナ州立大学肥満解決イニシアチブの責任者） 最近、座りすぎ...
blog お心遣い ありがとうございます
トータルボディケアRefine（リファイン）です。 本日はお心遣いいただき ありがとうございます。 美味しくいただきます。 ご来店だけでも嬉しいのに 最高ですね。 ほんと ありがとうございます。
blog ゆがみをつくる習慣
トータルボディケアRefine（リファイン）です。 以前の店舗に比べて 広くなったと言ってもらうことが 多いです。 ゆったりした空間で 体も心もゆったりしたひとときを 過ごしていただければと思います。 さて、 姿勢のゆがみは 毎日の習慣の中...
blog 植物の成長
トータルボディケアRefine（リファイン）です。 梅雨の時期にすくすくと 育ってくれてます。 最初にきてくれた時よりも 一段と大きくなり 水をあげるのが 楽しみになってきました。 行動が結果につながる嬉しさを 今日も伝えられたらと 思いま...