整体ブログ– プロの整体師によるお役立ち情報 –

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 長男の修了式でした☺️ 保育所で学び、あそび、成長したことたくさんありました。 小学校にいっても楽しんで欲しいと思います。 こんなに大きくなりました！には感動😭 本当にありがとう。

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 我が家のアイドル❣️ 足ぴーん！ながっ！ 美人さん！であり 可愛い 癒されるーネコちゃん😍 すっかりネコ派になってしまいました。

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 かなり前ですが、、、 なんでも作れますっ！ 希望は？ って言われたので、 子供が好きなのは今マリオかピカチュウですかねーって そしたら、、、 マリオとルイージ さくさく作ってくれました。 感動ー‼️可愛...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 これ めっちゃ美味しい💗 ですです。 いただいたのですが、 なかなか出会えないらしいですよ❣️ 見つけたら食べてみてください😍

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 曜日によって、献立って決まってきませんか？ 月曜日はうどんが多め 日曜日はパスタ🍝率高め カレー🍛、唐揚げなどなど ルーティンしてくるメニュー🤣 同じものでも味のバリエーションを高めて楽しめると良...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 相手のことがわからない。 良かれと思ったことが、怒らせてしまった、、、 そんなことありませんか？？ 他人と自分はイコールではありません。 まずは自分を理解して、他人との違いを知ると ストレスに感じ...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 最近は、ホットサンドが無償に食べたくなって、 機械かってもらって、 朝ホットサンド✨ あんバターにしたり、 たまごサンドにしたり、 ハムサンド どれも好き☺️ いろんなホットサンド試します！ おすすめあ...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 お返しに頂いた、クッキー🍪 オシャレ❤️ いつもありがとうございます😊♪

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 シンプルな、、、 鬼に 電話 だけど、 小さい子どもらには 有効 わかっているけど、 怖い 子どもたち 鳴らされてもこりないけど🤣 可愛いわ☺️

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 一日に三杯くらいは飲む珈琲✨ お友達のお家での珈琲☕️ オシャレ〜✨な器にテンションが👆 美味しい、楽しい時間でした☺️

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 ソフトクリームまきまき まきまき 美しく ない 難しい😂 ソフトクリーム屋🍦では働けないなぁ🤣🤣🤣 リベンジしよ。

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 お昼に食べたくなった、 カツ丼 が、カツ丼、なかった😭 牡蛎重 美味しかった。 で夜にカツ丼リベンジ するべく、 カツ揚げると、 カツ丼よりそのままがいいねって笑🤣 カツ丼はまたの機会にーーー カツも最...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 実家のネコ🐈ちゃん の動物病院へ送り迎え。 術後のお迎え、夕方ときいていたから、OK🙆‍♀️と 待っていたら、 なんと、電話がきたのが、21時‼️ いやいや長すぎた話です。 お疲れ様でした😂 🐈ちゃんと、、、...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 ホットサンドが食べたーい！ と思う今日このごろです。 たまーに食べたくなりませんか？ ホットサンド 写真をみて、 さらに 食べたい、、、 ホットサンド❣️

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 どこでも子どもは遊び場になる 一つの遊びしていたかと思ったら、 きゃーっといって走り出す🤣 毎日楽しそうです！ お気軽に子どもと一緒にお越しください☺️

トータルボディケア Refine（リファイン）です。   コロナ禍もまだ続きますね。 その中でも嬉しいことを見つけていきたいこの頃です。   実はコロナ前は 絶対にありえなかったことが 実現しています。   それはオンライン解剖実習です。 し...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 魅力診断で自分の個性を知り、自分のさらなる魅力で輝きましょう❣️ 生年月日で診断します❣️ 個性の時代です♪ 気になる方はスタッフまで

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 エアコンが新しくなりました🆕 ここから 何十年また頑張ってもらいます✨ 施術代に寝転んだときみてね🤣 気づかないか🤣 いつもありがとうございます。

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 ブルーライトは、「紫外線」に近いので、日照りが強い日には紫外線対策、UVケアをする人も多いですよね？ してますか？ 特に寝る時はしてないので、暗闇での光は気をつけないと。。 紫外線は、浸透率が高い...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 従姉妹と久しぶりに会いました☺️ なかなか会えないけど、いつも変わらない温度😍 大事な時間❣️ 子どもたちも大きくなるはずだ🤣なんて 話したり、たわいもない話で盛り上がる。 子どもたちにお菓子ありがと...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 毎日ヨーグルトを食べています。 シロップは主人お手製の オレンジ🍊発酵シロップ✨ オレンジが1番美味しい☺️ 発酵のものはカラダやお肌に良い☺️ 発酵もの取ってますか？？

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 自分の選択の連続でできている。 今の自分は今まで選んできた選択からできた自分。 今幸せですか？☺️ あの時、あぁしていたら？ あの時あっちを選んでいたら？ と昔は思った時ありました。 だけど、それを、...

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 ビーナス講座 なかなかやらない、以外とできてないストレッチ 好評でした☺️ 芦屋で依頼され、講座は久しぶりなのでドキドキ💓 みんな身体が柔らかくなって感動ー❣️ また姫路でもやっていけたらと思ってます✨

トータルボディケアRefine（リファイン）です。 猫🐱は気まぐれですが、可愛い✨ 部屋に入ると、にゃーと言ってよってくる。 ほんま可愛いーー😍 癒しのパワーがあります！ ネコは伸びたり、丸まったり、しなやかです！ しなやかな美しさがいいですね♪