整体ブログ– プロの整体師によるお役立ち情報 –

こんにちは。 姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine（リファイン） 喜多　英（きた　ひで）です。 首の寝違えと姿勢について 今回はお伝えしますね。 朝起きたら首が痛い。 回らない。 そんな経験はありませんか？？ 変な体勢で寝て...

姫路市で姿勢改善を専門にした整体トータルボディケアRefine（リファイン）喜多　あやこ（きた　あやこ）です。 『目』と頸椎の関係はご存知の方も多いと思います♪ 黄突孔と呼ばれる突起の中を血管が走っているわけですが首の骨全体にネジレが起こってくる...

おはようございます。 姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine（リファイン） 喜多　英（きた　ひで）です。 当店をご利用くださる方から 頂くメッセージほど 嬉しいことはありません。 例え厳しいお言葉であっても 今後の更なる改善...

こんにちは。 姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine（リファイン） 姿勢科学士の喜多　英（きた　ひで）です。 今日は雨が一日降りそうですね。 低気圧の関係か、頭痛や肩こりなど 感じている人も多いのではないでしょうか？ 頭痛で...

姫路市で姿勢改善を専門にした整体トータルボディケアRefine（リファイン）の喜多　かほる（きた　かおる）です。 私は15年前、姿勢の勉強を始めた時に凄く驚いた事があります。 それは姿勢と臓器の働きが密接に繋がっていて、姿勢が悪いと見た目が悪いだ...

こんにちは。姫路市で姿勢改善を専門にした整体トータルボディケアRefine（リファイン）姿勢科学士の喜多　英（きた　ひで）です。 今回は女性に特にオススメしたい股関節のエクササイズについてお伝えしていきます。 今股関節に痛みがある方だけでなく予...

こんにちは。 姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine（リファイン） 姿勢科学士の喜多　英（きた　ひで）です。 前回の続きである 骨盤の男女差の影響についてです。 まず違いとして 女性の方が骨盤が横長であるため 股関節のついて...

皆さんおはようございます。 姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine（リファイン） 姿勢科学士の喜多　英（きた　ひで）です。 ブログをご覧頂き ありがとうございます^ ^ 励みになってます。 さて今日は 股関節痛とも関わりますし ...

皆さんおはようございます。姫路市で姿勢改善を専門にした整体トータルボディケアRefine（リファイン）姿勢科学士の喜多　英（きた　ひで）です。 最近「そけい部痛」と言われる股関節の痛みで来店される方が増えてきました。 股関節の痛みで代表的な変形...

皆さんこんにちは。姫路市で姿勢改善を専門にした整体トータルボディケアRefine（リファイン）姿勢科学士の喜多　英（きた　ひで）です。 本日は嬉しい報告を頂きました。股関節から太ももにかけてのだるさでお悩みの女性の方に 楽になっているという報告...

皆さんおはようございます。 姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine（リファイン） 姿勢科学士の喜多　英（きた　ひで）です。 前回お伝えした 二の腕の引き締め方法ですが、 長くなってしまったので やり方など詳しく解説できずでし...

皆さんこんにちは。 姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine（リファイン） 姿勢科学士の喜多　英（きた　ひで）です。 今回のテーマは 二の腕をシェイプアップする方法 について何回かに分けて お伝えしたいと思います。 まずはじめ...

皆さんおはようございます！ 姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine（リファイン） 姿勢科学士の喜多　英（きた　ひで）です。 大雨警報出ましたね。 本日お越しになる方で バスや電車などをご利用の方には ご連絡をさせて頂き 振替...

皆さんこんにちは。 姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine（リファイン） 姿勢科学士の喜多　英（きた　ひで）です。 今回はスポーツをされている方で 自己ベストを出されたと ご報告を頂きました。 大会前日まで 太ももに痛みがあ...

皆さんこんにちは。姫路市で姿勢改善を専門にした整体トータルボディケアRefine（リファイン）姿勢科学士の喜多　英（きた　ひで）です。 朝晩は寒い日がありますね。 冷えやむくみは代謝機能の低下にもつながるといわれています。 代謝機能を上げて冷えや...

皆さんこんにちは。姫路市で姿勢改善を専門にした整体トータルボディケアRefine（リファイン）姿勢科学士の喜多　英（きた　ひで）です。 今回は「まき肩」の中でも筋肉も硬くなく可動域の制限もないし 維持する筋力が使えないわけでもない場合です。 実は...

皆さんこんばんは。姫路市で姿勢改善を専門にした整体トータルボディケアRefine（リファイン）姿勢科学士の喜多　英（きた　ひで）です。 だいぶ遅くなってしまいました。 前回はプロによるケアの可動域制限への対処について説明をしました。 今回は筋肉が...

皆さんこんにちは。 姫路市で姿勢改善を専門にした整体トータルボディケアRefine（リファイン）姿勢科学士の喜多　英（きた　ひで）です。 ブログをご覧頂きありがとうございます。 前回の「まき肩」のセルフケアはいかがだったでしょうか？？ 何か１つで...

皆さんこんにちは。 姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine（リファイン）姿勢科学士の喜多　英（きた　ひで）です。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 今回はいよいよ「まき肩」のセルフケアです。 ブログ画像有効とされ...

皆さんこんにちは。姫路市で姿勢改善を専門にした整体トータルボディケアRefine（リファイン）姿勢科学士の喜多　英（きた　ひで）です。 前回は肩こりや頭痛につながる「まき肩」について解説と簡単なチェック方法をお伝えしました。 今回は「まき肩」の...

皆さんこんにちは。姫路市で姿勢改善を専門にした整体トータルボディケアRefine（リファイン）姿勢科学士の喜多　英（きた　ひで）です。 日中暑い時間も増えてきて薄着になる季節になってきました。 皆さんは「まき肩」になっていませんか？？ 「まき肩」...

皆さんこんにちは。 姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine（リファイン）姿勢科学士の喜多　英（きた　ひで）です。   先日初めてお越しになられた方からの嬉しい報告です。 その方は7年ほど前から左手に痺れを感じておられ、 ...

姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine（リファイン） 姿勢科学士の喜多　英（きた　ひで）です。   今回は嬉しい報告を頂きました。 当店をご利用頂いている方が高校の全国大会に出場されました！   高校生の女の子ですが...

姫路市で姿勢改善を専門にした整体 トータルボディケアRefine（リファイン）姿勢科学士の喜多　英（きた　ひで）です。   雨が降ったり雹が降ったりと 天候の安定しない中、体調はいかがでしょうか？   全身の疲労感や、腰痛、肩こりなど 感じて...