blog リーフレット改訂します！
トータルボディケア Refine（リファイン）です。 当店のリーフレットが 新バージョンに変更になります。 2022年にオープンをしてから 色々なお客様を対応させていただきました。 ギックリ腰などの急性痛の方や 慢性的な冷えや肩こりなどでお...
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blog 祝！全国大会出場決定！！
トータルボディケア Refine（リファイン）です。 大久保中学校（明石）野球部 近畿大会3位！ 全国大会出場決定！（北海道） お客様の所属する野球部です。 何か体のことで異変を感じると お母さんに伝えて、明石から 車で姫路まできてくださっ...
blog 朝からカレーを食ってるやつは夏バテとはいえない！？w
トータルボディケア Refine（リファイン）です。 暑すぎて、夏バテ気味になっている。 と思ってたのですが、 朝からカレーを食べているのに、 夏バテとは言えないのでは？ 確かに！ その証拠に そこまで痩せてはいない！w 皆さんはどうですか...
blog 手術や投薬以外にできることはないのか？
トータルボディケア Refine（リファイン）です。 痛みに悩む方に 手術や投薬以外にできることはないのか？ その一つの答えとして 私たちは手技療法を行ってきました。 医療は日進月歩と言いますが、 がんや心臓病などの命に関わる疾患は 先進医...
blog 休暇、美作へ
トータルボディケア Refine（リファイン）です。 岡山県美作に行ってきました。 横には真っ赤な三重の塔が。 なかなかキレイですね。 風が気持ちよく 午後から雨が降りそうでしたが、 降り始める前に帰宅できました。 セーフ！！
blog 大自然でリフレッシュ！
トータルボディケア Refine（リファイン）です。 大山行ってきました！ 往復400キロの旅でしたが、 楽しく安全に帰ってこれました！ 友達に感謝ですねー！ 大山滞在時間＝ほぼ60分ですね！w 大山まで行くのが長い！w その滞在時間のほと...
blog ゴールデンウィーク前半の休暇中！
トータルボディケア Refine（リファイン）です。 ゴールデンウィーク前半は お休みをいただいて、 子どもたちと鳥取まで行ってきました。 砂丘の近くの【こどもの国】 公園大好きな子供達は 楽しく過ごせたようです！ 道中、ガソリン無くなるか...
blog 3月も終わりですね〜！
身体を元気に！姿勢をキレイに！ トータルボディケアRefine（リファイン）です。 あっという間に3月も終わりですね〜 皆さんは2022年どんな年になってますか？ すでに4分の1が終わっているという。 私にとっては1月に決意して 毎日のルー...
blog 体重維持のコツ③食べすぎた翌日は体重を測らない
身体を元気に！ 姿勢をキレイに！ トータルボディケア Refine（リファイン）です。 今回のコツは 食べすぎた翌日の対応です。 ダイエットをするときに 必ず言われるのが 毎日体重をはかりましょう！ これ私は守らないときがあります。 それは...
blog 下腹ポッコリは骨盤から
身体を元気に！ 姿勢をキレイに！ トータルボディケア Refine（リファイン）です。 今回は下腹のお肉。 なぜにあそこに肉がつくのか？笑 下腹がポッコリ出ているという人は 「骨盤の角度」 を意識してみるといいですよ。 わかりやすいのは お...