姿勢の良い人は作業効率と業績が良い！？

トータルボディケアRefine（リファイン）です。

 

姿勢の良い人は見た目が良いだけでなく

なぜ作業効率にまで影響を与え、

業績にまで差が生まれるのでしょうか？

 

カギは本来のパフォーマンスを

発揮できないという点で、

例えるならば、

寝不足の状態で働けますか？

という話です。

6時間以内の睡眠を続けていると

集中力や判断力というのは

飲酒をしているときぐらいまで

低下するそうです。

 

そうした万全ではない状況は

姿勢が悪いことからも起こります。

 

背中が丸くなり、

肋骨の動きが動きにくく、

肺のふくらむスペースが狭く

呼吸が浅く、酸素が減り、

脳が酸欠状態になってくるわけです。

 

寝不足というのは解消される日もありますが

姿勢の悪さは余程意識をしない限り

解消される日はありません。

 

気づかない内に体力がジワジワと

削り取られていくわけです。

これが慢性的な疲労や集中力低下の

一因ではないか？と考えてます。

 

では！

講演会ページはこちら