〇〇Time

トータルボディケアRefine（リファイン）です。

ホッとするとき、〇〇Time。

コーヒーTime

珈琲、毎日のように飲みます。

はい。時間あれば珈琲くらい珈琲、好きです。

あの香り落ち着きません？

純喫茶のような喫茶店は減りましたが、珈琲の香りはリラックスしますよね。

だけど、カフェインは適量であればストレス解消に効果がある反面、摂りすぎると神経が緊張してしまい、イライラにつながりやすい。

カフェインの適量には個人差があるが、飲み過ぎないことを心がけましょう！

ホッとしたいけど、

疲れてるとき、神経が緊張状態にあるときは、ホッとしたいからといっても選ばないほうがいいですね笑

ついついコーヒー癖が抜けません。

疲れてるときは姿勢を整え、香りは香りでも珈琲やめてアロマでリラックスします。