トータルボディケアRefine（リファイン）です。
お風呂？
シャワーだけ？
私は断然お風呂でゆっくりですが、
シャワーしかしない人もいます。
「シャワーで何がいけないの？」そう思いますよね！
今の便利さや快適さだけを追求して得られてきたこの習慣は、体 を冷やしているため、病気を悪化させたり、体を蝕む原因となっています。
その蝕まれた体をほおっておくと、どんどん悪化し治る病気も 治りにくくなります。
お風呂はお湯が持っている「温度」「浮 力」「水圧」などが身体をほぐし新陳代謝 を促し、血行を良くしてくれます。
緊張した 神経も和らぎますし、瀬杰になる事で身体 の免疫力も高まると言われています。
とみると、やはり、お風呂に浸かることも健康には必要になります！
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