トータルボディケアRefine（リファイン）です。
暑くなってきましたね。
少しずつデスク周りの環境を変更していき
試して行ってます。
いい感じになってきました。
前回までは実はこんな感じでした。
ディスプレイの方が低いものを使っていました。
ただ、そうすると
私の身長（１８０センチ）だと
少し下を向く必要がでてきます。
そのため
ディスプレイも高いサイズに変更しました。
最適なサイズは
自分の目線がディスプレイの最上部にくる
もしくは
少し低いぐらいなようです。
自分の目線より高くなると
上を向く形になるので
首回りにしんどさがでてくるようです。
ほんと少しずつですが
10年間続けたとして
自分への健康投資と思い
続けてみようと思います。
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