飲み物

トータルボディケアRefine（リファイン）です。

温かい飲み物が美味しい時期ですね☺️

身体を冷やすのはよくない

冷たいものは代謝を悪くする

など、理由はよくききますね。年中温かい飲み物って言われる方もいます。

温かい飲み物は確かに身体を温めてくれますが、温かい飲み物ばかりを飲んでいると食道や胃に負担がかかるそうです。

体温に近い飲み物が1番体には優しいのかなと思います。

必ずしも、温かければよい、冷たければよい、というものではなく、暑さ・寒さなどの環境、体調や気分なども考えて、飲み物の温度に気を配ってみるのがいいですよ。

本当に適度があるので、ずっと同じではなく、バランスをとって、選んで行けるといいなと思います。

温かいものばかり飲む人は冷えてる人が多い気がします。熱生産の話もあるので、それは強ち間違いではないかもしれませんね。

温かいから良いではなく、自分のカラダと向き合う、聞くことが一番です。