トータルボディケアRefine（リファイン）です。
子どものころはよく遊べ❗️❓
遊んでました？遊んでますか？
遊ばせてますか？
飛んだり、跳ねたり、寝転んだり、
押したり、引いたり、運んだり、などなどなど、、、
生活の中でまんべんなく体験させてあげるのが、姿勢を良くする第一歩だと思います。
いかに遊びの中に取り入れるかが大切です☺️
遊びの中でいろいろな動きをすると、良い姿勢や体幹が身についてきます。
遊びの中で必然的に使われる動作にバリエーションがあるほうが、全体の運動神経は良くなります！
動きの引き出しをたくさん持つことが大切です！
赤ちゃんのハイハイが大切なの、知ってますか？
早くに歩いて欲しいけど、これまたハイハイ長い方がいいってことも、、
またお話ししますねー
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