発酵

トータルボディケアRefine(リファイン)です。

発酵食品とってますか?

菌と共存しないと正常に保てません

発酵食品

ヨーグルト

酵素

キムチ、糠漬けなど、、、

たくさんありますが、必要なものは身体に取り入れましょう!

手作り醤油

麹から発酵させて作りました❗️

毎日混ぜて。

納豆は注意

こうやって作られているのかと改めて。

この記事を書いた人

喜多 英(きた ひで)のアバター 喜多 英(きた ひで) 代表セラピスト

「からだは必ず良くなる」
初めまして、代表の喜多 英(きた ひで)と申します。

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