今回のテーマは「悪い習慣」です！
【いつもの5倍！？スマホ操作時の首と肩の負担】
スマホを操作しているとき何が起きているのか？
骨だけでみると頭をスマホに近づけるようにすることで、
首の骨が前に曲がっていることがわかります。
人間の頭の重さは５㎏ほどあるとされ
それが前方に移動して
前に傾く分
支える首や肩周りの筋肉への負担が増えます。
それにより最大首が約70度傾くことで
約28㎏（頭を5㎏として計算）の負担が
発生することがわかっています。
つまり
瓶ビール（大633ml）1ケース（20本）
合計25㎏を首に乗せていることになります。
ひゃ〜〜〜
最近、こども（20キロ以内）を肩車すると
首が重い、
少し頭がだるい、
と感じるのも無理はないですね。
毎日の習慣だからこそ
スマホに顔を近づけるのではなく
顔にスマホを近づけて角度を緩和できるように
していきましょう！
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