ゴルフの後に股関節の痛い。股関節痛を引き起こす筋肉とは？

皆さんこんにちは。
姿勢改善から動けるカラダをつくる
『姫路の整体院Refine（リファイン）』代表の喜多　英（きた　ひで）です。

ゴルフなどの運動後に足の付け根が痛くなったり、
力が入りにくいというような症状があります。

今回も実際に見させてもらうと
股関節の屈曲でも内旋屈曲でも痛みがありました。

全体的に股関節の屈曲の可動域が低下しているようで、
腸腰筋、大腿直筋、小臀筋などに硬さが見られました。

股関節が痛いという場合は、そうした筋筋膜の関与を考えていきます。

股関節というのは球体になっていて、
全方向に動くようになっている可動性の大きい関節です。

そして体重も加わるようになっているために、
安定性も求められるという一見矛盾する関節です。

座り時間が長いなどにより股関節の筋肉が硬くなり、
運動などを行うことで痛みが出る場合があります。

もちろん、力が入りにくいという場合、腰椎からでる神経の可能性もあります。

様々な可能性を考えながら、施術を行なっていきます。

今回は外転筋に加えて、足の着地を安定させるために
内転筋の機能向上も考えてメニューを行いました。

ゴルフなど長くできるスポーツですので、
お身体のサポートをさせていただくことで
より楽しんで続けて頂けたら嬉しいです。

最後までお読み頂きありがとうございます。