からだの基礎知識 【No.5】正しい座り方のコツ
トータルボディケア Refine（リファイン）です。 さぁ今回は 正しい座り方、立ち方 について解説していきます。 なるべくわかりやすく お伝えしたいと思いますが やってみて感じてみないと わからないこともあることですので その辺はご理解い...
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からだの基礎知識 【No.4】立っていると腰が痛い理由
トータルボディケア Refine（リファイン）です。 さて前回は からだに負担をかけるとして 座ることについて解説しました。 今回は立つことについて 一緒に考えてみたいと思います。 まず立ったときに まっすぐ立っているでしょうか？ どちらか...
からだの基礎知識 【No.3】座ることの弊害
トータルボディケア Refine（リファイン）です。 さて、 「あなたの腰痛の原因は なんですか？」 と聞かれたときに なんと答えますか？ 「昨日長い時間運転して...」 「一日中立ちっぱなしで...」 もしかしたら 「何もしていない」 と...
からだの基礎知識 【No.2】治っていくのを邪魔するもの
トータルボディケア Refine（リファイン）です。 前回には 「からだは必ず治っていく」 ということを話しました。 ですが いや、私のからだは治ってない。 そんな力はあるにはあっても 私の痛みには当てはまらない。 そう考える人が多いのでは...
からだの基礎知識 【No.1】からだは必ず治っていく
トータルボディケア Refine（リファイン）です。 治療を行う上で まず最初に知っておいてほしい ことがあります。 それは 「からだは必ず治っていく」 ということです。 あたりまえのことじゃないかと 思われる方もいるかもしれませんが 心か...
症例紹介 寝るのが苦痛だった60代男性Kさんの腰痛と痺れ
トータルボディケア Refine（リファイン）です。 今回は 寝るのが苦痛だった60代男性Kさんの腰痛と痺れ の話をしますね。 ベッドに横になるということ自体が苦痛。 まず仰向けに寝ることができず、 クッションをあてがうことでかろうじて 体...
blog 播磨灘の最高の景色
トータルボディケア Refine（リファイン）代表です。 いい場所見つけました！ 海を眺めながら、 木陰で本を読む！ 最高ですね。 ついつい長居してしまいますね。 いいリフレッシュになっています。 播磨灘が一望できます！ 最高でーす！
blog ネズミくんのチョッキ展
子どもの頃から大好きな絵本 ネズミくんのチョッキ そのネズミくんのチョッキ展があると！ と言うことで、 子どもたちと一緒に 行ってきましたー❣️ ゆっくり見れなかったけれど、 子どもたちも楽しそうだったので、 よかったです！ 絵本が思った以...
blog MEET SAKE GET!!
トータルボディケア Refine（リファイン）代表です。 ついにもらいました！ 明石市の茨木酒造 加古川市の岡田本家 姫路市の壺坂酒造 同じく姫路市の灘菊酒造 共同企画のお酒スタンプラリー。 全然酒蔵見学できてないのが 多少残念ですが、 美...
blog 黒滝の木陰でゆったり
トータルボディケア Refine（リファイン）代表です。 いってきました！ 黒滝。 三木市吉川あたりまで。 自然の中で コーヒー飲んで 本読んで リフレッシュできますね！ バイク買ってよかったでーす！ なんでも水の濁りが強いのは 土が粘土質...