blog 素晴らしい再会！
トータルボディケア Refine（リファイン）代表です。 お客様が出演される演奏会に行ってまいりました。 緊急事態宣言で会館が使用できなくなるギリギリのタイミングです。 この時期の開催にあたり、多大なご苦労があったこととは思いますが 私にと...
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コンテンツ 【歳をとるほど「ゆがみ」が強くなる理由とは？】
今回のテーマは「ゆがみ」です！ 【歳をとるほど「ゆがみ」が強くなる理由とは？】 歳だから・・・って本当ですか？ よく聞く 「歳だから」 「使い痛みですね」 本当でしょうか？ 私のみているお客様の中で 病院で歳だから仕方ないと言われた方がいま...
blog キリン
トータルボディケアRefine（リファイン）です。 キリン 乗れるキリンご紹介 メロディーがなります 動きます 子どもたちの人気者 子どものころに乗ったことある？！ 今の子供たちはどうだろう？ どこかでまた登場なるか？！
blog 新しいことはじめました。
トータルボディケア Refine（リファイン）です。 皆さん、新しいことはじめてますか？ 新しいことって楽しいですよね。 なかなかうまくいくことも少ないですが 今までと違った刺激があり 楽しい時間です。 はい。 実は今中型バイクの教習に行っ...
blog もうすぐ1年、感謝を込めて
トータルボディケア Refine（リファイン）です。 もうすぐ1年になります。 昨年の5月にトータルボディケアRefineはスタートしました。 昨年から緊急事態宣言や自粛等々 皆さん大変な状況だったことと思います。 その中でもお店を1年間継...
blog 早朝のご褒美
トータルボディケア Refine（リファイン）です。 朝日っていいですよね。 少し早起きをして近くの公園を散歩しています。 これからどんどん明るくなってくる。 なんか希望にもつながる気がしています。 コロナ対応や様々なことで大変な状況ですが...
コンテンツ 【健康維持のための「腹筋」は効果的なのか？】
今回のテーマは腹筋です！ 【健康維持のための「腹筋」は効果的なのか？】 「腹筋」で健康維持はできるのか？ 誰もが知っている運動のひとつである「腹筋運動」 別名、学校での体力テストで行う「上体起こし」です。 この昔から行われている運動ですが、...
blog 駄菓子
トータルボディケアRefine（リファイン）です。 てくてく歩いて、 昔ながらのたばこやさんに 駄菓子を買いに テンションマックスで走る
blog お気に入り
トータルボディケアRefine（リファイン）です。 今私のお気に入りドリンク 飲む有酸素運動
blog ジャンキー
トータルボディケアRefine（リファイン）です。 7年前以上かな？ の某テーマパークの ジャンキーフード 今もあるのかな？ 懐かしい❣️ 大きいーーー