blog ネズミくんのチョッキ展
子どもの頃から大好きな絵本 ネズミくんのチョッキ そのネズミくんのチョッキ展があると！ と言うことで、 子どもたちと一緒に 行ってきましたー❣️ ゆっくり見れなかったけれど、 子どもたちも楽しそうだったので、 よかったです！ 絵本が思った以...
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blog MEET SAKE GET!!
トータルボディケア Refine（リファイン）代表です。 ついにもらいました！ 明石市の茨木酒造 加古川市の岡田本家 姫路市の壺坂酒造 同じく姫路市の灘菊酒造 共同企画のお酒スタンプラリー。 全然酒蔵見学できてないのが 多少残念ですが、 美...
blog 黒滝の木陰でゆったり
トータルボディケア Refine（リファイン）代表です。 いってきました！ 黒滝。 三木市吉川あたりまで。 自然の中で コーヒー飲んで 本読んで リフレッシュできますね！ バイク買ってよかったでーす！ なんでも水の濁りが強いのは 土が粘土質...
blog 時間の使い方。暇な時間を活用しましたw
トータルボディケア Refine（リファイン）代表です。 意見を言う って 当たり前のことですけど 意外とできていないものですね。 自分がどう考えているのか？ 本当は何がしたいのか？ そんなことを考えたりします。 そうです！ 暇なんです。 ...
blog バイク
トータルボディケアRefine（リファイン）です。 パパがバイクに乗り始めたので、 白バイを持ってきて、 パパ といいます✨ 可愛い🤣 白バイは乗ってないけど🤣 知ってる笑笑 あと、嫌いを覚えました☺️ 〇〇きりゃいーが最新言葉です❤️
コンテンツ 【ゴルフスイング時の右膝の痛みを防ぐ簡単な方法】
今回のテーマは「膝の痛み」です！ 【ゴルフスイング時の右膝の痛みを防ぐ簡単な方法】 右足のつま先が開いていないか？ ゴルフスイング時に右膝が痛くなる 人に多く見られることがあります。 それは アドレスの時点で右足が外側に開いているケースです...
blog 靴選び
トータルボディケアRefine（リファイン）です。 靴選びのポイント 昔は、可愛いものだったり、 キレイに見えるものだった。 今は デザインももちろんみるけれど、 履き心地と ロフェ（姿勢を正しく保つインソール） が入るかどうか！ これです...
blog 健康ですか？
トータルボディケアRefine（リファイン）です。 健康サンダルは 痛くなくても 石はダメな私です🤣 いたっいたって歩けるけど、 突き刺さる😂 これ普通に歩ける人いるのかな？ 長い間ご無沙汰なので、 また晴れた日に 行ってみよう🤣
blog おめでとう
トータルボディケアRefine（リファイン）です。 可愛いケーキ😍 ケーキにこだわっても、キャラにしても、食べない🤣 事ってないですか？ ならば フルーツがメインのケーキにしちゃお〜❤️ ということで パインケーキ🍍 美味しかったです☺️ ...
blog 散歩じゃないよ
トータルボディケアRefine（リファイン）です。 ハーネス付きのバックをいただきました☺️ 子どもが迷子にならないように、、 なのですが、 犬🐶の散歩みたい🤣🤣 たまらない❤️かわいさ✨