blog 恵方巻き
トータルボディケアRefine（リファイン）です。 2021年は、南南東やや南ですね☺️ 食べましたか？ 食べ方 １、恵方をむいて食べること。 ２、切らずに食べること。 3、恵方巻きは黙って食べること。 4、恵方巻きは一気に食べること。 で...
refine
blog blog アクシデント
トータルボディケアRefine（リファイン）です。 米騒動。笑 事件です。 事件。 玄米を精米しに行く途中 事件が起きました。 運ぶ車🚘の中で ざざざ ざーーーー あっ？ えっ、！ オーノー🤦♀️🤦♂️ フリーズしたよね🤣 ひらってひら...
blog 内側のすり減り
トータルボディケアRefine（リファイン）です。 靴のかかと、内側が減っている人は 長男でした。 ふと後ろからみた歩き方。 あら？やばい。靴の減り。左が特に。 歪み、クセを気づかせないと。 靴の内側が擦り減るのは、かかとが内側に傾いた「過...
コンテンツ 【寝具・枕選びの新常識「自分の体に合わせない」理由】#4
トータルボディケア Refine（リファイン）です。 今回は、 【寝具・枕選びの新常識「自分の体に合わせない」理由】#4 をご紹介します。 睡眠に必要な３要素 前回まで寝具と枕についてお話をしてきましたが、本当に必要なのは上質な睡眠を得るこ...
コンテンツ 【寝具・枕選びの新常識「自分の体に合わせない」理由】#3
トータルボディケア Refine（リファイン）です。 今回は、 【寝具・枕選びの新常識「自分の体に合わせない」理由】#3 をご紹介します。 低反発から高反発へ 寝具を選ぶときに、低反発か高反発か？という基準がありますね。 5年ほど前は低反発...
コンテンツ 【寝具・枕選びの新常識「自分の体に合わせない」理由】#2
トータルボディケア Refine（リファイン）です。 今回は、 【寝具・枕選びの新常識「自分の体に合わせない」理由】#2 をご紹介します。 そもそも枕の役割とは？ まずは枕の主な役割ってなんでしょうか？ 「頭・肩・首のスキマをうめる」 とい...
コンテンツ 【寝具・枕選びの新常識「自分の体に合わせない」理由】#1
トータルボディケア Refine（リファイン）です。 今回は、 【寝具・枕選びの新常識「自分の体に合わせない」理由】#1 をご紹介します。 オーダーメイド商品の増加 「自分に合わせた枕をつくってもらった」 ひょっとしたらあなたのことかもしれ...
blog しなやか
トータルボディケアRefine（リファイン）です。 ネコの猫背は可愛いのに、人の猫背はしんどそう。 ネコは丸くても、しなやかで、自由。 人間は丸いと、制限かかって、動きずらい。 全然違いますね。 ネコのようにしなやかになるためには人は正しい...
blog ジャングルジムと姿勢
トータルボディケアRefine（リファイン）です。 ジャングルジムって、今ほとんど見かけないですね☺️ でも本当は子どもに遊ばせたい遊具です。 子どものころは色々な動きをした方がいいので、ジャングルジムは本当によい遊具です！ ジャングルジム...
blog 不機嫌な長男長女、無責任な末っ子たち。
トータルボディケアRefine（リファイン）です。 あなたは一人っ子ですか？ それとも長男長女ですか？ もしくは間の中間子？ または末っ子か？ この前読んだ本で面白かったのが 「不機嫌な長男長女、無責任な末っ子たち」という本です。 生まれて...