Today’sエクササイズvol.51~55

No.51【良い姿勢に効果あり！肩甲骨引き締めトレーニング】45秒

No.52【良い姿勢に効果あり！前頚部トレーニング】41秒

No.53【しゃがみこみをしやすくする壁トレーニング】37秒

No.54【股関節のつまりを解消するストレッチ】39秒

No.55【前屈が柔らかくなる不思議な足裏ゴルフボールマッサージ】37秒