野菜を食べよう

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トータルボディケアRefine(リファイン)です。

 

野菜食べてますか??

バランスよい食事が基本です。

野菜が少ないと、

 

腸内環境が悪化する

肌が荒れやすくする

疲れやすくなる

免疫力の低下を招く

生活習慣病を招く要因になる

体臭がでやすくなる

 

健康には必要な栄養素が必要です。

姿勢(構造)も必要ですが、栄養もしっかり取りましょう♪

 

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