野菜を食べよう

トータルボディケアRefine（リファイン）です。

 

野菜食べてますか？？

バランスよい食事が基本です。

野菜が少ないと、

 

腸内環境が悪化する

肌が荒れやすくする

疲れやすくなる

免疫力の低下を招く

生活習慣病を招く要因になる

体臭がでやすくなる

 

健康には必要な栄養素が必要です。

姿勢（構造）も必要ですが、栄養もしっかり取りましょう♪