こんにちは。
姫路市で姿勢改善を専門にした整体
トータルボディケアRefine（リファイン）
喜多 英（きた ひで）です。
今回はストレートネックについて
お伝えしていきます。
よくお客様から
「私ストレートネックなんです。」
という相談を受けることがあります。
ストレートネックとは
直訳するとまっすぐな首ですが
本来であれば
人間の背骨には生理的湾曲
と言われるS字のカーブがあります。
そして首の部分は
前湾と言われるカーブがあります。
このS字カーブがあることで
身体への負担がバネのような作用で
軽減されています。
これらのおかげで
最大で体にかかる負担が10分の１になる
とも言われています。
背骨の曲がりがクッションとなり
衝撃を吸収してくれる
というわけです。
この本来あるはずのカーブが
ない状態をストレートネック
というわけです。
こうした状態だと
約5キロ8キロある頭の重さが
首への負担となり
椎間板や椎間関節など
体の組織に負担を蓄積していきます。
こうした積み重ねが
最終的に、首の痛みや
痛み止めや最悪の場合、
手術が必要と言われるのだと
私たちは考えています。
もちろんスマホをみる姿勢など
下を向くことが多いことで
首のカーブが減少する時間が
長くなることも影響しています。
さて長くなってしまいましたが
次回はストレートネックに有効な方法を
一つずつご紹介していきたいと思います。
お楽しみに。
最後までお読み頂き
ありがとうございます。
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