こんにちは。
姫路市で姿勢改善を専門にした整体
トータルボディケアRefine（リファイン）
喜多 英（きた ひで）です。
慢性腰痛の方に
オススメな写真撮影まで
セットになっているクーポンがあります。
通常でも鏡の前で
気になる部位のチェックを
行った上で施術を行うのですが
慢性腰痛の方に対しては
立っている姿勢を4方向から撮影して
後日、分析結果を
説明するようにしています。
それは慢性的に同じ悩みが
続いている場合、
無意識の姿勢にも
体への負担を増やす
姿勢をとっている方が
いるのでそれを発見したいなと
考えています。
もちろん施術の中でも
探していくのですが
やはり自分の立位姿勢を
自分でも確認して
問題点はなにか？
改善すべにところはどこか？
実際に何を行うのか？
ということをなるべく
ハッキリさせる必要があります。
腰痛が長年続いてしまうには
それなりに理由があると思います。
施術でゆるめることも
もちろん大切ですが
弱ってしまった組織を
鍛えなおすために
軽いトレーニングなども
必要かもしれません。
人によりできるできないも
あるかと思いますが
健康のための運動は
間違いなく必要になって
きていると感じます。
苦手なことも一緒に行うことで
やりやすく感じたら続けられたり
ワンツーマンでやることの
良さもだせると考えています。
できることから
ご提案させていただきます。
まずは自分の姿勢を知ることから
始めてみませんか？？
最後までお読みいただき
ありがとうございます^ ^
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