皆さんこんにちは。
姫路市で姿勢改善を専門にした整体
トータルボディケアRefine（リファイン）
姿勢科学士の喜多 英（きた ひで）です。
皆さん足の指って
見ることありますか？？
私は20代の頃から
自他共に認める
「浮き指」であり、
常に関心を持って
何か改善する方法はないかなと
思っておりました。
インソールでも必ず
かかとの部分が壊れるんですよね。
ソックスもかかとが破れます。
しかし私だけでなく
今、指の昨日が低下することで
腰や膝、頭痛まで感じている方も
いらっしゃるということです。
たかが足でしょ？
と思われる方も
いるかもしれませんが、
されど足なんです。
唯一の接地面です。
足が踏ん張れることで
膝や腰の負担も軽くなり
痛みを感じることも少なくなります。
そしてなにより
誰でも手軽に行えるということです。
私が今やっているのは
ひろのば体操というやり方なのですが、
実は5年ほど前に
福岡県のセミナーで
今井Dr.(みらいクリニック)から
話を聞いたことがあり、
今関心を持って調べていた
湯浅先生というのは
元々今井Dr.と一緒に
本も出されていたという方でした。
何年振りかに情報がつながり
嬉しい気持ちです。
体操だけでなく
靴の履き方の方法や
ソックスの選び方など
工夫できるところがありそうです。
また皆さんにもご紹介できれば
と思いますので楽しみにしててください。
足指の機能が高まることで
痛みに悩む人の助けになれれば幸いです。
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
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