皆さんこんにちは。
姫路市で姿勢改善を専門にした整体
トータルボディケアRefine（リファイン）
姿勢科学士の喜多 英（きた ひで）です。
最近続けていることがあります。
それは
「足指をひろげること」
です。
足指をひろげるための
「ひろのば体操」
を1日5分ではありますが
続けています。
※詳しくは
をご覧ください。
以前までよりだいぶ
グー、チョキ、パーが
大きくできるようになってきました。
それに加えて
足指をひろげた状態を保つ
5本指ソックスを使っています。
履き心地も気持ちよく
靴の中で滑りにくくて
歩きやすいと感じています。
今月、これらを考案された
湯浅慶朗先生に
直接お会いできる機会があり
セミナーを楽しみにしています。
外反母趾などはもちろん
変形性膝関節症なども
足指を広げることで
改善できることが増えそうです。
なにはともあれ
良さそうなことは試してみて
良さそうなら会いにいき
確かめてみようと思います。
皆さんにも良い報告ができるよう
楽しんで学んできますね。
最後までお読み頂き
ありがとうございます。
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