姫路市で姿勢改善を専門にした整体
トータルボディケアRefine（リファイン）
姿勢科学士の喜多 英（きた ひで）です。
花粉症への対策１つ目は
『鼻うがい』です。
今のキットを使えば
鼻がしみるなんてことはありませんので
ご安心ください。
私が使用しているのは
サイナスリンスという商品ですが、
はなのわなど色々な鼻うがいのキットが
1000円程度で売っているかと思います。
鼻の奥の方にある部分が
炎症を起こしてしまったのが
上咽頭炎です。
そこを洗ってあげて清潔にするイメージです。
やってみると意外と爽快で
スッキリする人が多いと思います。
鼻うがいのやり方など気になる方は
スタッフまでお気軽に聞いてくださいね♫
薬を飲むだけが花粉症対策ではないと思いますので
色々と自分でできることをやっていきましょう！
今回は花粉症の対策１つ目の
鼻うがいをお伝えしました。
明日は手軽なサプリメント
MSMについてお伝えします。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
Refineではお客様の『姿勢』を撮影分析し、
歩き方や可動域をチェックした上で、
関節の動きや筋肉のアンバランス調整します。
その上で、偏った生活習慣から使わなくなり
弱ってしまった筋肉を鍛えるためのエクササイズを一緒に行います。
もちろんできる方には
ご自宅でできるようにエクササイズを指導します。
『姿勢』を改善するスペシャリストとして
皆様の健康維持のお役に立てればと考えています。
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