姫路市で姿勢改善を専門にした整体
トータルボディケアRefine（リファイン）
姿勢科学士の喜多 英（きた ひで）です。
先週あたりから花粉症の方が増えてきました。
そういう私も目のあたりに痒さを感じてます。
私のいつも行ってるクリニックの先生によると
今スギ花粉はピークだそうで、
おそらく今週末の雨あたりまでではないかと。
ヒノキ花粉は4月からぐらいだろうとのことでした。
私自身も毎日ではないのですが、
気づいた時には鼻うがいをするように
心がけています。
やはりやったらスッキリもしますし
鼻の症状は舌下免疫療法の効果もあってか
ほぼ感じません。
唯一は目が痒くなることでしょうか？
目や鼻にいく視神経や嗅神経なども
首の部分から出ています。
そのため首にゆがみが起きることで
体の機能が正常に働きにくくなることがあります。
頭痛やドライアイなどの疲れ目なども
肩こりや首こりなどとつながりがあることも
多くあるように感じています。
一番多いパターンは
どちらかの肩、多くは右肩が下がり、
そのバランスを取るように頭がゆがむことです。
これを繰り返すことで、
首の筋肉に負担がかかり、
腕の痺れなどが発生している人もいます。
姿勢をキレイに保つことが
健康でやりたいことができる体づくりに
つながると感じています。
最後までお読み頂き
ありがとうございました。
Refineではお客様の『姿勢』を撮影分析し、
歩き方や可動域をチェックした上で、
関節の動きや筋肉のアンバランス調整します。
その上で、偏った生活習慣から使わなくなり
弱ってしまった筋肉を鍛えるためのエクササイズを一緒に行います。
もちろんできる方には
ご自宅でできるようにエクササイズを指導します。
『姿勢』を改善するスペシャリストとして
皆様の健康維持のお役に立てればと考えています。
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